西藏旅游【转】

那片蓝色的海

【入藏禁忌】

1、到访藏民的帐篷和居室，记得不可用脚踩门槛。称呼人时要在名字后面加个“啦”字，以表示尊敬和亲切。主人如请你就坐，要盘腿而坐，切忌伸直双脚和脚底向人。要用双手接受对方赠送的礼物；赠送礼物时，要躬双手高举过头。敬、酒和烟时，要双手奉上，小心手指头不要放进碗中。
   
2、主人要敬酒时，要用无名指蘸点酒，向空中、半空和地上弹三次，以示先敬天、地和祖先。然后轻尝一口，主人会把杯子斟满，再喝一口，再添满，一连三次，直到第四次，便要把酒一饮而尽。
   
3、藏人不吃马肉、狗肉和驴肉，有些地区则不吃鱼肉，要尊重他们的饮食习惯。
   
4、千万不可在藏人背后拍手掌、吐口水、这是不礼貌的行为。
   
5、藏人吐舌头、是打招呼的方式之一，双手合十则是一种礼节。
   
6、参观寺庙时，不可吸烟，更不可以擅自触摸佛像、宗教用品和拍摄。要顺时针而行（苯教寺庙除外）。
   
7、路上遇到佛塔、寺庙和玛尼堆等宗教建筑时，须顺时针绕行（苯教除外）。不可跨越法器、火盆及任何宗教物件。
   
8、鹰是藏民眼中的神鸟，不可以驱赶和伤害。如在郊野看见一些挂红、绿、黄布条的牛羊，也不可骚扰，那是神圣之物

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【如何减轻高原反应】

大部分人初到高原，都有不同程度的高原反应，除准备一些药品外，最好的方法是保持良好的心态。

初到高原地区，为避免高原反应加重不可疾速行走，更不能跑步或做体力劳动；不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担；不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，初到的几天不要洗澡、少洗澡以避免受凉感冒和消耗体力。

另外，还可服用一些缓解高原反应的药品：高原红景天（至少提前10天服用）、高原安（提前3-5天服用）、西洋参含片、诺迪康胶囊（对缓解极度疲劳很有用）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、速效救心丸（不可多服）、丹参丸（治疗心血管）、葡萄糖液（一盒五支的那种，出现高原反应的症状时服用有一定的疗效）等，对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天。

哪些人不宜进藏？

进藏对于健康的身体并无特殊要求，有严重呼吸道、心脏、心血管、精神方面疾病的人不宜进藏。

建议您在进藏前对身体做一次心肺方面的检查，确认是否患有以上几种严重疾病。另外，在进藏前不要刻意锻炼身体，如果您在平时一直坚持锻炼，在赴藏前半个月也应停下来，因为通过锻炼后的身体，耗氧量增大，增加了在西藏时心脏的负担，反而容易引起高原反应！！！

感冒不能去西藏吗？

感冒患者由于自身身体机能被破坏，抗病能力减弱，又增加自身的抵抗能力负荷，带着严重的感冒进藏极易转为其他高原病，特别是肺水肿——一种特别危险的高原疾病，不及时治疗很容易有生命危险。感冒患者，建议您在出发前将感冒治好后才进藏。

在西藏感冒，一般没有太大的问题，因在高原已经有了一定的适应性和抵抗力，身体基本上都调整过来了，及时治疗即可。

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西藏租车指南

      去西藏旅游，拉萨经常被大家作为旅游计划的起点或终点，在这个不太大的城市各个角落，有来自各地的驴友们成天转悠着，或寻奇览胜、或暴饮暴食或结识旧友新知，便宜的出租车和人力三轮车让四处游荡的驴们感到极大便捷。但一旦决定离开拉萨，去周边的地带逛逛，或者去更遥远的阿里、藏北地区探访，如果能找到一辆车况良好的车辆，租车价格也适中而且司机素质不错，那你的旅途就顺畅了一半。值得注意的是，在拉萨租车一直是驴友们不敢掉以轻心的问题。说它简单，那是拉萨有近千辆越野车在等着拉客，只要不是在特别的旺季，哪个司机不是眼巴巴地望着你等你的挑选。说它复杂，如果你不慎上了一辆没买保险、或超龄的破车或司机有所不轨，那你的计划就由这里开始变得支零破碎。

      目前在拉萨，租车去外地旅行通常会首选越野车，这是因为西藏的辽阔和路况所决定的。

      租车的渠道一般有四种：1、旅行社安排；2、汽车租赁公司；3、旅游咨询站介绍；4、路边野车。

      接下去是详解：
      1、旅行社安排的车辆一是来自自有车队（大型旅游公司具备），或者来自长期合作的公司，车况一般都不错，关键是你可以跟旅行社签约，在路途中遇到问题时有预先约定的解决方案。但是通常来说，旅行社的租车费用较高，在经济条件允许的情况下去找旅行社落实车辆是比较稳妥的选择。旅行社在一些大的酒店或宾馆都会设代理点，方便驴友们咨询了解。但是有些规模比较小的旅行社也会与私车合作，低价揽客。所以一定要坚持与旅行社直接签约。

      2、汽车租赁公司在拉萨还算新型的行业，数来数去就是那么3、5家还有点样子。车型比较多样化，越野车占多。价格通常会比旅行社便宜些，因为同样是可以事先与汽车租赁公司签订相关的合同，旅行者的利益还是有相当的保障。最主要的是，对于喜欢摸方向盘的驴友来说，租赁公司的车在办理一定手续后可以自己驾驶，其中的乐趣你知我知。汽车租赁公司也会在一些旅游点或报纸做户外广告，也会委托一些酒店代理业务。

      3、旅游咨询门市是拉萨最为常见的旅行服务机构，主要分布在布达拉宫与八廓街之间，他们也为驴们提供汽车租赁中介业务。由于这些咨询门市自己一般不拥有车辆，所以会在租车价格上将自己的利益考虑进去，价格也许就会高一些。在与咨询门市打交道租车时，为确保自己的权利不受损害，建议还是与咨询门市直接签订合同，而不是通过他们介绍与另外的机构或个人谈租车条件。因为在拉萨做旅行服务还有专门的机构监察，或许会令人放心许多。

      4、在拉萨开私车跑旅游是一个非常普通的行业，八廓街西口、布达拉宫门前一带是他们趴车揽活的主要地盘。再就是在几家著名的驴友旅社里贴条子拉客。由于拉萨对私车也有一定的管理办法，所以许多私车就挂靠到某个公司，每年交一定的管理费。客观的说在拉萨租车界里，私车部分事实上确实良莠不齐，有驴友也在租私车的过程中认识了难忘的司机朋友，事后还一再帮忙介绍朋友照顾司机的租车生意。但这一领域也是租车纠纷的高发区，极少数缺乏责任心甚至是有意坑人者在一定程度上败坏了私车的声誉。所以不是说不能去租用私人的车辆，而是说驴友们需要有所警惕，在事先一定要与私车主（行车执照上的人）确认双方的责任以及出现问题的解决措施。

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1. 珠峰的行程，一般5-10月不能用商务车，珠峰有水路，必须走越野车。丰田4500、三菱越野。

2. 波密然乌的行程，一般7、8月不能用商务车，雨季出现泥石流、滑坡，必须走越野车。丰田4500最佳。

3. 拉萨市区，一般旅行社只要在市区内跑1天，都按照100公里核算的。

4. 西藏本地旅游牌照的别克商务车较少，一般价格比较高；奔驰商务车更加少，价格是商务车最高的。

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我们朋友一行四人准备今年7月份进藏走川藏线和阿里线，在网上查了一些西藏口碑比较好的师傅的信息和租车过程中注意的有关信息提供给磨坊的驴子们一起分享。
   一： 西藏目前的旅游用车现在全部都是L牌照的，这个制度是从2008年年底开始的，大家的租车的时候首先要确定你们所租的车子是不是L牌照的，要不是，肯定是黑车，黑车当然比较便宜，但是弊病很多的，在游玩的过程中出了什么事情，黑车是没保险的，还有就是没有挂靠单位，出事后没保障。所以警惕大家不要租到黑车，最好是租有旅游手续的车子，西藏旅游车子基本都是私人购买，挂靠在旅游公司，西藏正规的挂靠公司都有博达旅游公司，圣地旅游公司，民航旅游公司等等！每年开始营运的时候车子都是买了交强险，座位险，第三者责任险，全车不计免赔险。没有买够这些险种的车子在西藏是不能上路营运的。以上信息是我们在咨询西藏的包车师傅那里得知的。供大家参考。
    二：西藏目前的旅游用车大约有以下类型：1：走川藏线，滇藏线，珠峰樟木线，阿里环线。走这些线路一般都要用丰田4500越野车。其他车子是无法走的。
    下面说说西藏的丰田4500越野车都有哪些类型吧！
        丰田v8越野车，数量很少，租金也很高，价格淡季的时候最低也在每公里5元以上，旺季的价格就更高了，一般在5元到8元每公里。
        丰田100型越野车，V6发动机，数量也不是很多，淡季的时候每公里4元以上，旺季的时候4元到6元每公里。
        丰田4500型越野车，V6发动机，这类车型在西藏比较普遍，这种车型大约又分为全顶级豪华型，半顶级豪华型，和普通型。不过车价都一样的，只是坐着舒适感不一样，淡季的价格2.5元到3元每公里，旺季的价格3元到4.5元每公里。
    三：走一般常规线的旅游车辆：奔驰商务车，丰田商务车，别克商务车，瑞风商务车，金杯商务车。这些车辆走西藏的常规线路都可以去的到。比如去：那木措，林芝两日游，日喀则两日游，山南一日游，有这些车辆就可以了，因为烧油少，价格就低。
    奔驰商务车，别克商务车，丰田商务车，淡季的价格2.5元每公里，旺季的价格在3元到5元每公里。
   瑞风商务车，金杯商务车，淡季的价格2元每公里。旺季的价格2.5元到4元每公里。以上资料在各各旅游网站查到的，供大家参考。
    四：租车时注意事项：
    摘录网友：1。要检查各种证照。  
西藏营运的吉普多是政府部门淘汰下来的旧车，有的已经有十多年车龄，只要两三万就可以买到。买主换些零件，表面翻新一下，就可以拉客了。有的车况实在太糟糕，无法取得合法营运资格，于是就非法营运。跑一次阿里包车费要上万元，跑几次阿里就能把买车的钱赚回来。如果出了问题，大不了逃跑。曾经有吉普车在阿里翻车，藏族司机逃跑了，导致有乘客死亡。如果是正规营运车辆，司机不会逃跑。正规营运车辆有挂靠单位，例如某旅行社。除了要检查司机营运许可证，还要留意副驾驶座车窗内上角贴营运证，上面清楚标明驾驶员姓名和挂靠单位。通常标有两个驾驶员，两人轮流开车外出。正规营运车辆的车身上还喷有投诉电话，不过有些假营运车也自己喷了投诉电话。另外，包车外出时，司机会到挂靠单位开单，这对司机自己有保障，也对乘客有保障。我们出发去珠峰那天，下着很大的雨，司机还是一早赶到单位开了出车单才来接我们。单位上班时间比较晚，如果不开出车单，我们可以早点走，但是司机还是坚持冒雨回单位开单后才来接我们。他说开单对他自己有保障，也对我们乘客也有保障。由于行程可能会变，所以出车单上会写要去的地方，每天住宿地，以及包车所需时间天数。一般是根据包车合同的游览地点填写出车单。  
  
虽然假证泛滥，不过至今还没有听说有假营运车伪造各类证件的事情，所以应主力检查证件。  
  
证件包括：  
1）行驶证  
2）营运证  
3）司机的上岗证，也叫胸卡。
4）司机驾驶证  
5）车辆的车身上还喷的投诉电话  
6）检查车辆挂靠单位开出的出车单
五：在各种旅游网站查到的口碑比较好的师傅的联系方式：
1：郭师傅：15889003519  车子是一辆顶级版的豪华型丰田4500（引用网友的评价：一流的驾驶技术，耐心的讲解，对西藏藏传佛教的了解，快去当导游吧！） 看来这位师傅对西藏很了解的，跟着他，肯定能了解到西藏的很多知识、
2：周周师傅：13549097578  车子是一辆顶级版的豪华型丰田4500越野车。车况极好，收拾的非常干净。（引用网友的评价：周周师傅在西藏当兵下来的，几乎走遍了西藏所有的地区，单车跑阿里大环线是常有的事情，素有阿里王之称，自己的客人从来不拉客人去购物点购物，尽量的给我们省钱，接到我们还请我们吃饭，给我们接风，周周谢谢你，阿里18天为我们服务，有机会到西藏还找你，再次感谢你一路的照顾。你的客人威风）
3：肖哥：13889002781   车子是一辆半顶级豪华型丰田陆地巡洋舰。（引用网友的评价：肖师傅在藏11年了，16岁走出家门，独自闯西藏，历经了艰辛苦难，虽然一路上不多言语，但是你对我们这次行程的帮助和照顾，值得难忘，在那木措的那晚，我们的同伴大侠夜晚3点多突发高原反应，半夜叫醒你，二话没说，开车拉着我们下山到当雄医院，一直陪伴到天亮，第二天看着你红肿的眼睛，半路上只睡了三个小时，安全的把我们送回拉萨，肖哥，再次谢谢你了。）
4：郝师傅：15208013688  车子是一辆顶级版的豪华4500越野车。（引用网友的评价：郝师傅28岁，西北人，在西藏10多年了，了解西藏的各条线路，尤其是帮客人逃门票有一套，称之为逃票之王。）
5：白师傅：13538996393   车子是一辆普通型的丰田4500越野车。（引用网友的评价：  四川人，专业军人下来，过硬的驾驶技术，对时间观念的意识很强，跟着他有能够感染到军人的气息。）
6：付师傅：13549013338   车子是一辆丰田4500越野车。
7：达瓦师傅：13308903608藏族  丰田4500越野车。  拉萨本地人士。熟悉西藏的各各地方，不善言语。忠厚老实。
8：安多师傅：13638998878藏族  丰田4500普通版越野车。西藏人，素有阿里王之称。
9：丹增师傅：13228991223藏族   07年瑞风商务车。
10：库师傅：13518986150  汉族  09年瑞风商务车。
11：毛胖子：13518915438丰田4500顶级版越野车。
12赵师傅：13989089416丰田4500越野车。（引用网友的评价：赵师傅一般都是免费接送火车，给客人提供最低的房价，他有亲戚在拉萨开宾馆的。我们那时候小曾了一把，）
13：13908231259丰田4500越野车。曾经是专跑川藏线的一位师傅。现在开始严打了，就来拉萨买了一辆又旅游手续的车子在西藏境内跑。
14：姜师傅：13989910317   车子是一辆瑞风商务车，2009年上的手续，新车。
15：李师傅：13989995229   车子两部，丰田4500越野车。
16：强巴师傅：13549097765 （引用网友的评价 强巴师傅真正的一位康巴汉子，藏民独有的嗓音，让我们享受了一次不小的个人演唱会。）

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宾馆

对参加团队的旅游者和经济条件比较好的背包族来说,到西藏旅游一般都是住宾馆的比较多,也可以选择住小型旅店或是招待所。



西藏的宾馆一般比内地同级别的都要贵上不少,特别在旅游旺季的4月到10月,价格都比较贵。每年的冬季是西藏的旅游淡季,这个时候去西藏很合算(当然,不是去拉萨(图库)、日喀则(图库)以外的地方),宾馆的费用有些比旺季便宜了一半多。

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旅店



住宿条件要求不高的背包族喜欢住在小旅店里,每个稍微大些地方(比如小镇、乡政府驻地甚至旅游比较发达的地区的村庄)几乎都能找到小旅店。诸如岗仁波齐神 山、前往墨脱(图库)途中这一类季节性很强的地方,每年5—10月也都会有简易的客栈。

住宿价格各有不同,小旅店通常每日住宿费都在25元左右。小地方通 常10-15元的散铺就可以住了。阿里(图库)地区因为生活物资缺乏,住宿价格较高,通常20—30元之间。公共淋浴室一般在旅店内或附近的街上就有。在 小旅店住宿,你必须要能忍受酥油味,为了日后的行程,多喝点酥油茶习惯习惯。另外,有跳蚤也别大惊小怪,捏死一个是一个吧。

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兵站和道班




凡是有公路的地方就有道班和兵站。如果是打算骑单车或徒步,不可避免会住这些地方。道班最明显的特征就是一两排平房,一个大院。院墙两边墙壁上写着有关养好公路的标语。兵站规模会大许多,建筑会显得整齐。

道班里的人很少,养着的狗大老远就冲着你嗷嗷直叫。在这儿要杯热水喝喝问题不大,还能泡碗方便面吃吃。道班的住宿条件不太好,最好还是到人民子弟兵那里住干净些,说不定还能蹭上免费晚餐或者是免费早餐。高原反应实在熬不下去了,还可以到兵站吸点氧气。

川藏线四川(图库)境内平均花费应该不超过10元,西藏境内兵站通常10—15元也可以解决了。

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西藏旅游住宿攻略

露营 对于喜好探险、公路旅行及徒步者通常需要露营。您可以在纳木措旁边看到幽蓝天空下星星满空的美丽夜 景。个人旅行者若考虑露营,建议携带双层野营帐篷,轻质铝合金支架并有较宽的裙边,有裙边的帐篷作用不能小看。首先是防风作用,在风大的地方可以在上面压 石块或冰块,另一方面它还有防雨效果,在扯开固定后,可以省去挖防雨槽,从而免去对高原植被的破坏,对自己来说还可以免去带一把铁锹的劳累。 考虑到安全,不要在公路两边露营。还有一些自然保护区内是不允许个人搭建帐篷的。在牧区露营,最好是在牧民家边上搭建营帐,互相有个照应,睡觉也安稳些,不过要小心人家的狗狗,不要贸然接近牧民的住处,先打了招呼才能过去。

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如何选择旅行社

各城市较大的旅行社都会推出进藏旅游的线路并组织团队,入藏后的接待工作则由西藏当地旅行社完成。因此,需选择当地信誉好的旅游公司并询问西藏接待社的状 况。

交纳团费时应签订旅游合同、办理保险、开具发票,如接待工作没有达到合同要求,可依此向西藏及当地旅游监查部门投诉。参加西藏旅游的特种团队,一定要 详细询问所用车型、车况、营地设施、后勤补给、医疗条件、导游素质、个人自备物品、安全保障、紧急应对措施等。