西藏旅游【转】

那片蓝色的海

首先非常感谢原作者网络资源共享


线路导购：西藏位于中国西南边疆，是个美丽、独特而又神秘的地方，这里有举世闻名的珠穆朗玛峰，世界第一大峡谷雅鲁藏布大峡谷，令人神往的神山圣湖，雄伟壮观的布达拉宫，风格独特的寺庙建筑。这些唯我独有的自然景观和人文景观使西藏无法取代。

西藏景点：拉萨有布达拉宫、大昭寺、八角街、纳木错、羊八井等，林芝有巴松措、尼洋河、千年巨柏王公园、卡定沟瀑布等，日喀则有羊卓雍湖、江孜古城、扎什伦布寺等。

西藏交通：目前进藏多以铁路为主，也可到成都、重庆等地转机，更多交通方式请参看西藏交通总攻略。
最佳旅游时间：春季林芝桃花盛开，畅想小江南之春；夏季凉爽，空气清新；秋季林芝层林尽染；冬季拉萨阳光温暖并且游客较少。一年四季都适合前往。

那片蓝色的海

出发准备：

证件：一定要带好身份证、小孩的户口本等有效身份证件，外宾带好护照、居住证，台胞带好台胞证。旅游过程的飞机乘坐、酒店住宿都需要出示上述证件才能办理。
衣物：西藏早晚温差较大，海拔较高，温度较低，请务必带上羊毛衫、厚外套、牛仔裤等，注意保暖。另外，雨伞也是必不可少的。
防晒：西藏日照强烈，紫外线强，气候非常干燥，长时间在户外活动，请戴上太阳帽，涂抹防晒霜，以保护皮肤。墨镜最好也带上。
药品：晕车药、仁丹、消炎药、肠胃药、黄连素、感冒药、创可贴等常备药品，防蚊虫的风油精、花露水。有心脏病、高血压的客人应随身携带所需药品。如有必要可在提前购买并服用抗高原反应药物红景天。特别是年老体弱者，最好能配备小型氧气瓶。
心理：良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪能够减弱高原反应带的身体不适。
其它物品：手机、相机、充电器、存储卡等电子产品和配件，常用洗漱用品也需要带上。

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当地资讯：

气候：西藏地处世界上最大、最高的青藏高原，平均海拔4千米以上，年平均气温为8℃左右。空气稀薄，日照充足，气温较低，降水较少。年温差小，但昼夜温差大。西藏旅游四季皆宜，尤以5~10月为最佳季节，气温适宜，一般在9℃～28℃。

交通：
•公交：拉萨市公共汽车数量不多，基本上为35座豪华中巴车，全市除北布达拉宫前一段不通公共汽车，市内其它地方有路必通。在不出市区范围的前提下，车费为2元/人。


酒店：拉萨、日喀则这种主要旅游地，星级宾馆较多，但整体水平要比内地低，请游客给予理解。虽然酒店比较多，但是每到旅游旺季的时候，也常常出现供不应求的现象，所以旺季出游应提前预订。

通讯：移动、联通、天翼在城市中均有信号，但偏远地区有时信号不稳定。

饮食：西藏的传统饮食是藏餐，其中有代表性的是羊肉、牛肉、糌粑、酥油茶和青稞酒。藏餐还包含各类灌肠、凉拌 牦牛舌、包子、糌耙，以及甜茶、奶茶、酸奶、烤肠、风干肉、夏坚（肉浆）等。适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。藏餐风味不一定 适合您的口味，建议游客携带一些方便食品以备不时之需。

特产：最出名的有藏红花、虫草、雪莲等，除了民族服装、金银首饰及各种传统手工艺品外，还有神秘的藏香、藏 药。此外，还有木碗、藏香、打火石、转经筒、佛像、石刻经版、石刻佛像、酥油灯座、投石器（乌尔多）、织锦帽、藏靴、邦典（围裙）、藏袍、牛、羊头工艺饰 品等工艺品。藏刀很精美，但机场不允许托运。

当地风俗及禁忌： 西藏是以藏族为主体的民族自治区，请尊重当地少数民族的生活和信仰，避免与当地居民发生冲突，也要照看自己的孩子，以免因孩子年少而做出不礼貌的事。

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安全问题:

高原地区：游览过程中要轻装，带足饮料和必备的药品，以应急需。此外，还需注意以下几点：
•5岁以下的小孩和70岁以上的老人最好不要进藏，另外建议以下病患者最好也不要进藏：严重高血压患者、患有冠心病尤其是开过刀的患者、严重糖尿病患者、严重慢性肺病的患者、支气管哮喘患者、各种心肺疾病引起的肺动脉高压患者、睡眠中容易出现呼吸暂停的人、严重感冒患者。
•高原气候，昼夜温差大，要注意准备足够的御寒衣服，以防受凉感冒，因为寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病。
•刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，但这并不说明你不适应高原，如果能够正确地保护自己，2～4天后一般都可使上述症状好转或消失。
•坐飞机上高原的高山反应症状会在12～14小时左右产生，所以刚到达高原时一定不要剧烈运动，而要立刻卧床休息，否则，一旦感觉到反应就需要更多的时间来适应。
•进藏后要多吃碳水化合物、易消化的食品，多喝水，多吃水果、蔬菜等富含维生素的食物，使体内保持充分的水分，晚餐不宜过饱，最好不要饮酒和吸烟。
•旅游活动不宜过于频繁，一切活动以“慢节奏”为原则。
•进入高原后，如果反应的症状愈来愈重，特别是静息时也十分明显，应该立即吸氧，并到医院就诊。（注：极少出现的高原肺水肿和高原脑水肿的病人须大量吸氧，并在药物治疗的同时，迅速转送海拔低的地区。）

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问： 什么时候去西藏游玩比较好？

答： 5~10月天气各方面是最适宜的，同时也是西藏旅游的旺季，游客很多，价格也上涨。冬天去西藏现在也成为焦点，白天气温一般在15℃，晚上最冷在-8℃，而且冬天去西藏费用比旺季的时候更低，旅游的人也较少，可以避免到哪里都要排队的状况。但冬天有些景点却不能去，您可以根据个人喜好选择。

问： 西藏有什么特产？

答： 冬虫夏草、藏红花、红景天、雪莲、灵芝等，尤以虫草、藏红花名贵，可酌情购买。

问： 到西藏玩应该注意些什么？

答： 1）西藏地处高原，天气干燥，空气稀薄而且多尘，日光、紫外线十分强烈，昼夜温差大，请根据自身情况携带个人常用药品（感冒药品、胃肠类药品和一些去热止痛的药品）。若对高原反应没有信心，可以准备一些抗高原反应的药品：高原红景天、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、高原安（抵西藏后服用）、西洋参含片等。
2）由于西藏条件特殊，故请客人注意自身保暖，第一天请尽量不要洗澡，洗澡会加速血液循环，增加身体对氧气的需求。
3）进藏旅游必备用品：太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏、长袖上衣、毛衣等生活常用物品。

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问： 什么样的身体条件才能去西藏？

答： 西藏属于高海拔地区，不适宜到西藏旅行的人群：心、肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及严重心脏病、高血压、哮喘病、呼吸道患者不宜进藏，孕妇谢绝入藏。若您从未进过高原地区，建议您前往之前进行严格的体格检查。

问： 平时晕车的人能去西藏吗？

答： 晕车的人去西藏可能会有点难受，因为从拉萨到林芝需要7个小时的车程，到时候晕车反应加上高原反应会影响您的心情的，建议您挑选西部地区不需要长时间乘坐汽车的线路。

问： 我从未上过高原，六七月份前往的话，穿着要注意哪些？

答： 西藏地区早晚温差大，阳光照射强烈，白天穿T恤，晚上要加外套，但是到了珠峰附近就比较冷，风也大，建议您准备一件冲锋衣。

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问： 我是一个摄影爱好者，去西藏有什么要特别注意的吗？

答： 1）西藏寺庙建筑风格独特，遇上节日，藏人衣着更是华丽，色彩缤纷，部分地方注明付款可拍摄，每张50元或更高，请勿偷拍；
2）拍摄人物，尤其是妇女，也要小心，藏人未必都喜欢被人拍摄，为避免不必要的麻烦，取景前请先打招呼。

问： 西藏当地的风俗习惯、禁忌等，哪些要格外注意呢？

答： 1） 行路遇到寺院、玛尼堆、佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行；
2） 不得跨越法器、火盆，经筒、经轮不得逆转；
3） 忌讳用手触摸别人头顶。

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问： 我朋友是台湾人，想和我一起跟团去，是不是要办理入藏函，旅行社能代办吗，还有费用要比正常团费高多少呢？

答： 按照规定非中国公民身份持有者在进入西藏旅游前，必须办理由西藏自治区旅游局签发的“外国人入藏旅游批准函”。台湾游客我们可以帮您代办入藏函，所有办理了入藏函进藏的都要当地独立成团，不能走散拼团，具体价格根据您的出游时间确定。

问： 我是外国游客，想参加西藏旅游团，贵社可以帮我办理入藏函吗？

答： 持有入藏函可以参加旅游团队，旅行社可以代办。所需资料请在入藏前至少10个工作日发送给旅行社。

问： 办理入藏函需要哪些材料？

答： 加盖旅行社公章的行程确认单；清晰的护照和签证的扫描件；若外宾使用的是居留证，请务必附上居留证明（如：居留原因为就业，需要附上其所在就业单位签发的证明）。

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出游费用

问： 凭学生证、军人证在景点门票上会有优惠吗？

答： 建议您出游时将相关证件带上，如学生证、教师证、军官证、老年人身份证等，如果景区可以产生优惠，导游会将实际差价退还给您。

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西藏旅游攻略收集】西藏交通攻略
【空中交通】

拉萨贡嘎机场

有国际、国内航线，包括直航的成都（部分航班经停昌都）、重庆、西安和昌都，经停的包括广州（经停重庆）、北京（经停成都）和上海（经停西安）。唯一一条国际航班是飞往尼泊尔的首都加德满都。

贡嘎机场位于拉萨以南98公里外的贡嘎县，机场巴士来往于机场和拉萨市娘热路的民航售票中心，车程约1个半小时，费用25元。人多的话可以考虑包车，费用150元左右。

林芝米林高原机场

位于林芝地区米林县，机场有大巴直达八一镇，票价16元，打车120元/辆，可拼车。

目前的机场航线只有一条，即林芝到成都的航线，每天一班，航班号为CA4431/2，飞机为经过RNP精密导航设备改装的波音757-200飞机。10:10从林芝起飞，12点到达成都双流机场，公布票价为1380元。

昌都邦达机场

它是世界上海拔最高的民航机场，海拔4334米，机场距昌都县城130公里，目前只开通至拉萨、成都的航线。成都至昌都和成都经昌都至拉萨的往返航班机型均为空中客车A319。从昌都县城可乘坐出租车到达，费用约250-300元，建议4人拼车。

邦达机场每周一、三、六，各有1班飞往成都的航班，空中飞行时间约1小时；成都双流机场每周一、三、六，各有一班飞往昌都的航班；拉萨－成都经由昌都的航班，每周二中午从邦达机场起飞；成都－拉萨经昌都的航班，每周四早从邦达机场飞往拉萨。

特别提醒：由于昌都的飞行条件比较差，航班经常取消或延误，即便登上了飞机仍有被请下的可能。此外，不要在机场做长时间逗留，否则会产生严重的高原反应。