晚睡强迫症---晚上不睡早上不起

浩皓儿

曼殊莎华 发表于 2012-4-17 23:58
奇怪，为什么会失眠呢？
你出去暴走吧，累得一塌糊涂回来，晚上肯定能睡好。

昨晚加班到10半，失眠到两点多....数羊都数不累，木有办法

曼殊莎华

浩皓儿 发表于 2012-4-18 00:00
昨晚加班到10半，失眠到两点多....数羊都数不累，木有办法

昨晚没加班，整理发票到一点多，洗漱好两点不到。躺床上玩翻纸牌到三点多。
不数羊，无压力。

PS，据说数羊不管用的，那是老外的办法，因为羊（sheep)跟睡觉（sleep)很相近，大概相当于暗示吧。所以中国人应该数水饺，跟睡觉就很近了。不过个人觉得你得吃饱了先，不然更睡不着了。

浩皓儿

曼殊莎华 发表于 2012-4-18 00:03
昨晚没加班，整理发票到一点多，洗漱好两点不到。躺床上玩翻纸牌到三点多。
不数羊，无压力。

那得多撑啊，哈哈....睡了，楼主早点休息啊，夜猫子可不好.........

曼殊莎华

浩皓儿 发表于 2012-4-18 00:12 那得多撑啊，哈哈....睡了，楼主早点休息啊，夜猫子可不好.........

撑了不行，晚上不能吃太多。
对了，那个瑜伽休息术不错的，你可以找找看。我觉得像催眠一样。

杂米

曼殊莎华 发表于 2012-4-17 16:26
说来惭愧，你讲的两次冲动都没有过。。。本来就比较拖拉，思前想后，往往雷声大雨点小，到最后就夭折了。 ...

HOHO,木问题，有问必答滴！要不国庆跟我去菲律宾啊，吓吓

曼殊莎华

杂米 发表于 2012-4-18 09:22
HOHO,木问题，有问必答滴！要不国庆跟我去菲律宾啊，吓吓

菲律宾，还真没去过。不过国庆还好遥远，我连五一的行程都还没有定下来啊。。。。

早上起来，发现偶已经是认证会员了哦。

杂米

久远的机票便宜啊！！！

曼殊莎华

杂米 发表于 2012-4-18 14:14
久远的机票便宜啊！！！

恩，这个绝对是真的。偶尔当天的票也可能很便宜，不过那得看运气啦。

曼殊莎华

一不小心又两点多了。。。争取三点前睡着。
还有没有在线的夜猫子啊？晚安啦！！！

松下童子

晚睡强迫症，我也是！咋改啊！