海曼骑西藏-吃住

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10  八宿【吃】【住】(K3790 海拔3280)总里程：1306km
　　八宿藏语意为“勇士山脚下的村庄”，她位于我们不需要翻越的多拉神山脚下，是个较大的县城，网吧、邮局、银行、饭店、宾馆，一应俱全。
【住宿建议】：八宿“青年游客之家”，工商局院内，邮局对面。电话：13889055069 。3-4人间，30-50元/人。免费淋浴、免费洗衣机、水龙头洗车。
　　K3814经过王排桥，公路又由河西岸转往东岸。
吉达乡【吃】【住】(K3827 海拔3847)
安久拉山(K3860 海拔4475)
　　路边的海子算是安久拉山垭口（K3860）的标志性景点了。离开安久拉山海子，开始下山。开始大下坡的时候，植被渐渐变得茂盛起来，山上开始有高大的树木，和山那边完全不同。沿途雪山绵延不断，因距雪山很近，可能会有点冷。然乌沟又险又奇，路上塌方和碎石也很多，路面到处散落着大大小小的石头，需小心！临近然乌镇的几公里路段较窄，坡陡，有飞石，现在建设了保护走廊（K3877开始，共1.5km长），相对比较安全，但雨季时也应快速通过。
然乌【吃】【住】(K3880 海拔3960)总里程：1396km

　　然乌是个只有一条街的小镇，因为毗邻著名的安目错湖、然乌湖，所以是很多旅游者的目的地和中转站。在进然乌镇之前的三叉路口，左前方即为然（乌）察（隅）公路，可以去然乌湖边上看看；右前方即到然乌镇，然乌镇边为安目错湖。

　　然乌湖（安目错湖）湖面的海拔高度为3850米，意为“尸体堆积在一起的湖”。传说中湖里有头水牛，湖岸有头黄牛，他们互相较量角力，死后化为大山，两山相夹的便是然乌湖。实际上这2个湖是由于山体滑坡和泥石流堵塞河道而形成的堰塞湖。湖的西南有岗日嘎布雪山，南有阿扎贡拉冰川，东北方向有伯舒拉岭。四周雪山的冰雪融水构成了然乌湖。从然乌出来的318国道是沿着安目错湖前行的。国道上的镇子有较多宾馆和旅社，住宿较方便，但吃的东东较贵。

【住宿建议】
　　1.然乌平安宾馆，西出然乌镇后约300m，湖边，环境甚好。这家宾馆在网上很出名，虽然价格有点儿贵，但条件还不错哈。电话：0895-4562606。
　　2.然乌老兵饭店，进镇第2家，多人间20-30元/人，免费上网、热水。吴大哥【路况咨询】 18908955652
    然乌镇继续向前大概6公里会有一个藏族村子“瓦村”（K3887），40-50元/人，包早晚餐，风景也美。
【特别提示】：由于各种原因，然乌到目前（2012年12月）还处于停电状态。一般客栈的老板晚上都会发电到12点左右，请提前留意你的相机、手机的充电问题。
从然乌镇出来，一直沿着安目错湖前行。12km后的K3892，湖水开了个口子，决堤似地流了出来，这就是帕隆藏布江的源头。G318就是沿着雅隆藏布江一路向西而下的。
　　【特别提醒】：K4044,带瀑布的公路！提醒：K3944、K3951、K3988注意涉水路面。
米堆(K3911 海拔3575)
中坝(K3932 海拔3330)
玉普乡（K3942 海拔3228）
　　K3949后不久开始森林，漂亮的林道。
松宗镇(K3965 海拔3017)
　　这里的森林非常漂亮，一定要放慢脚步，好好享受骑行318给你带来的不同人生享受和美景吧。
波密【吃】【住】(K4006 海拔2725)总里程：1528km
　进入到拉萨前的最后一个地区——林芝地区的波密县。林芝地区是西藏最重要的林区，318国道就在树林里穿过。路边有很多禁止野外用火的宣传牌。波密县城的农行门口有ATM机，前行10米有家陕西馒头分店，可买明天午餐的馒头。邮局的ATM机在广场的西边。
【住宿参考】：
　 1.波密 “杉杉招待所”，波密县人民医院隔壁，普通间，20元/人，张大哥【路况咨询】18008947136。注意后面的浴室要收费：10元/人。
　　2.波密“芙蓉宾馆”：进城后第一个路口左转，梅州路移动公司隔壁。
  　3.波密“悠游道国际青年旅舍 ”，札木西路，电话：0894-5422111。
古乡(K4038)
　路两旁是原始森林，大树遮着了天空，景色非常好。K4044后0.5km处，可能会碰到涉水路面。弯道增多（弯道处凸面镜也多了），请根据控制车速，防范交通安全事故。4km的土路后又开始柏油路面，快到通麦时路边开始出现大量芦苇，表明这里空气湿度很大，再加上参天的大树横在路的上空，有点热带雨林的味道了。
　　K4062附近为新修的水泥路，这是2012年夏天发生过较大的塌方过后公路进行过较大的维修。（2010年一位驴友遇难于K4081，2009年一位骑友遇难于K4083请特别注意塌方及交通事故。
102塌方区(K4086)
　　102塌方群也叫“江玛曲米”塌方群，部分路面常年水流不断，石头遍地。关于这一段的路况，就要看你的运气了。一般来讲6月以前会好于7、8月份。

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11  通麦【吃】【住】(K4096 海拔2070)总里程：1620km
　　通麦兵站背后的“十勇士纪念碑”，可以祭拜一下。
  【住宿建议】
1、通麦兵站正对面“向大姐驴友驿站”，一个四合院式的客栈。3-5人间，20-30元/人。女老板向大姐，相当有亲和力，勤快得很，房间很干净，洗衣服晾衣服很方便，24小时热水，上网免费。电话：13889042066向姐【路况咨询】（可咨询通麦附近最新路况）。
2、如果你今天到通麦较早，可以考虑继续前行13km到达排龙乡（全烂路，耗时2-3小时）。排龙乡是雅鲁藏布江观景入口点，这里还有一家排龙温泉，10元/人，值得一泡。住宿考虑排龙“刘大姐骑游之家”，15-20元/人。老板刘大姐，电话13989049420。
　　出通麦就是易贡国家地质公园的博物馆区，路也变为土路（K4098）。这个公园主要是展示地质灾害的，因为这一带是著名的典型的泥石流、滑坡区!过通麦大桥后公路路况极差。通麦大桥是架在易贡藏布江上的。易贡藏布江和帕隆藏布江会合后，在下游汇入雅鲁藏布江。过桥后路边有提示：“前方14km便道为地质灾害危险区。”路变得很窄，路面也会由于下雨变得十分泥泞。路在山腰盘旋向前，边上就是看似能吞没一切的汹涌的帕隆藏布江。切记小心慢行！！

【注意】：通麦大桥为交通要道，所以也有武警把守。如果遇到车队通过，请向守军部队的“长官”请求顺桥边通过，尽量不要等到车队过了你再走，很耽误你的时间和行程。过桥后路边有提示：“前方14km便道为地质灾害危险区。”路变得很窄，路面也会由于下雨变得十分泥泞。上下坡度很大，有的地方只能推行。有时候一个一百多米的上坡就能让你累得全身被汗浸透。路边不断有提示—"险"、"慢"。路在山腰盘旋向前，边上就是看似能吞没一切的汹涌的帕隆藏布江。 （16km）老虎嘴（海拔1923）
　　老虎嘴附近是硬在悬崖上凿出来的通路，这也是川藏线上过泸定后的最低点，海拔仅1923m。过老虎嘴后我们离开帕隆藏布江，右转沿着大江的另一条支流----拉月曲，逆流而上，0.5km到雅鲁藏布江观景入口。
排龙乡【吃】【住】（海拔2039）
　　排龙乡是一个特别小的地方因为紧挨着雅鲁藏布江观景入口，已经有了很多餐馆和住宿。这里也因为在建“飞石崖隧道”、“排龙隧道”等几个隧道，变得人多起来。过几年，我们就不再有机会经过老虎嘴，而直接过隧道了。
　　9km后的K4112，烂路结束
拉月村（K4119 海拔2372）

东久乡(K4129 海拔2560)
到达东久乡我们算是走过了川藏最难最危险的路，这段路（金沙江开始到东久乡）直接由武警交通部队管辖，可见这里的路不一般，向战斗在这里的武警交通四支队全体官兵致敬。

这里的川藏公路在森林中穿行。28km基本上是无人区（不过手机全程有信号）。K4144时左手边可见一片小草地，牦牛、小屋，森天的杜鹃树，我们即将看到雪山、草地、森林、红顶的房屋，别有瑞士的味道。经过鲁朗兵站（注意狗）后转过山脚最后一个弯，视野一下子开阔起来典型的东方阿尔卑斯、原装瑞士风光立现在你眼前：蓝天、白云、五彩的森林、彩色的屋顶、清澈的小溪！

↓（28km）
鲁朗【吃】【住】(K4157 海拔3370)总里程：1691km
　　鲁朗镇已经变成“石锅一条街”了；变了味的东方阿尔卑斯。食宿方便，但明显已经很贵了鲁朗石锅鸡虽然鲁朗石锅远近闻名，但还是建议不要吃了，主要原因是太贵，人均消费约60元，还可能吃不饱，。因为鲁朗镇要打造什么国际旅游镇，原来的镇子已经被拆成了一片废墟。现在这里的住宿基本上搬到了K4161附近的一片板房当中另：鲁朗已经有了农行的ATM机。
  鲁朗林海观景台(K4176)
　　沿途的藏居都是斜顶矮屋，比较有特色。走到这一带了，我们将会与中国最美的山峰“南伽巴瓦峰”擦身而过，能不能见到她的尊容，就要看你的人品和运气了。南迦巴瓦峰是中国西藏林芝地区最高的山，海拔7782米，高度排在世界最高峰行列的第16位，它还有另一个名字“木卓巴尔山”，其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，所以它也被称为“羞女峰”。
　　K4165有个田园风光观景台（收费）；K4175前方有片开阔地，可以停车拍照（免费）；K4176为鲁郎林海观景台（收费）；K4177位置也能看，而且已经可以看到色季拉山顶，运气好的话，就可以看到南迦巴瓦峰啦。

色季拉山(K4182 海拔4720)
　山顶巨石新标“海拔4720”，当然还有随风飘扬雪域阳光下的经幡。山上天气多变，请注意保暖。K4200附近有个观景台可以看看到山脚的林芝镇和宽宽的尼洋河。特别注意下山一直到林芝桥（K4210）的坡都相当陡，路好弯急，请注意控制车速，安全第一。

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12   林芝镇(K4214 海拔3010)
　顺尼洋河边逆上14km的就到八一镇（林芝地区首府）了，沿途景色也漂亮。过林芝镇后，电信的信号就好了起来，基本上都是3G信号，持续到拉萨。
八一镇【吃】【住】【站】（K4228 海拔2930）总里程：1762km
　　到达K4228往左前方行驶进入新城区，见耗牛广场后往右前方行驶，达到人口稠密的老城区。八一镇是西藏第二大城市，大部分地图标注的地名是林芝地区，物价不是太高，可以消费消费。早餐可以考虑广东路304号或174号的临夏手抓大王美食城，当年（2010年）一碗拉面，7元钱。

【住宿建议】
1. 林芝“猎人”接待站，八一大桥（老桥头）过桥农牧学院向前300米处。鹏哥【路况咨询】 15208046650
2. 林芝“小马家”客栈，八一镇双拥南路331号（318国道边），15889048974小马哥【路况咨询】。小马哥原来供职于西玛珞公司，是玩自行车的高手，你的车车出问题，他可以帮你看看。
3. 八一镇蒋姐家庭旅馆，广东路433号，地区客运站附近。别墅区环境清静优雅，24小时供应热水，免费洗澡上网。蒋姐 13618940529。

更张镇【吃】（K4265）
　　相对于前面见过波涛汹涌的帕隆藏布简直可用恬静来形容尼洋河。河里有很多沙洲，树就直接生在水中，一派湿地的风格。这一带是门巴族人的聚居地，门做的果然特别漂亮。门巴人极尽繁复之能事，门用金色绘出图案，还在门边装饰斗拱。房子的屋顶都是统一的蓝色、粉色、紫色，据说全是广东省援建的。路上的牛啊猪啊都对来往的车辆熟视无睹，仿佛国道才是它们的地盘。

百巴镇【吃】（K4291）

　离开林芝县，到达工布江达县境，再前行1km为秀巴千年古堡。

达巴河镇（K4310）
这里我们会看到我们此行梦寐已久的路牌：“拉萨 326KM”，达巴河在这里面汇入尼洋河。直行到拉萨，往右前方可以到附近一个4A级景区----巴松措（湖）。K4331附近有西藏唯一的猕猴观景区，看你有木有兴趣看看猴子，并让猴子看看你的邃样。
工布江达【吃】【住】(K4358 海拔3440)总里程：1892km
到达工布江达后，不过桥往前方行驶进入老城区。
【住宿建议】工布达江南方商务宾馆，地址：城西泉州二小桥头（一直顺着河边走到县城的最西面），电话：0894-5416688。自行车车友价：标间（长话免费），50元/间。----这是整个川藏线上标间的最低价格。宾馆餐厅或宾馆旁边的重庆小吃，两家的价格都不算高，分量都还可以。
　K4383到达太昭古城，前行不远到达有四古之称的景点：太昭古城、唐蕃古道、茶马古驿站、清朝古墓群。K4378后进入山区，几分钟便可看见一块巨石挺立河中，上书四个大字：“中流砥柱”。这是林芝一大景点。该石被当地藏民奉为神石。传说这块巨石是“贡色德姆”修身养性坐禅念经时的坐椅，上面还种有夹竹桃。大石上被信众扔上了很多哈达以表敬意。
金达镇【吃】（K4402）
加兴乡【吃】（K4420）
　　K4444里程碑处可以拍照留念。好像藏族同胞也信“４”音的不吉利，这个里程碑上被捆了哈达和树枝。还写有藏语。K4453是木材检查站，附近有家“松多温泉”。
松多【吃】【住】(K4456 海拔4288)总里程：1990km
　　松多（K4456）是个小地方，不过因为这里面是到拉萨前的最后一个休息点，所以饭馆和旅舍很多。提醒注意的是：由于松多前不招村后不挨店，故饭菜超贵。
　　【住宿建议】松多镇南方宾馆，2-4人间，20元/人；标间，80元/间，餐厅还不错。公用淋浴间，免费上网。13628941781小杨哥。
↓（28km）
米拉山(K4484 海拔5013)
　　川藏南线的第一高山，川藏南线最后一座山，山口一座牦牛雕塑和和藏区山口少不了的经幡，还有一个环保厕所！
日多乡【吃】（K4508，海拔4370）
　　“波密饭馆”吃碗清汤面味道不错。 （26km）
墨竹工卡【吃】【住】(K4563 海拔3830)
　　墨竹工卡，藏语意为“墨竹色青龙王居住的中间白地”，是松赞干布的故乡。桑啊寺、阿沛庄园、古柏都是值得一游的景点。推荐松赞干布出生地，除展示厅要100元门票外，其他免费。 （47km）
达孜（K4610 海拔3700）
　　沿拉萨河骑行前往拉萨，路面非常平坦但还请在这激动时刻即将到来的时候，请注更加意安全。 （22km）

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