空气充满阳光味 西藏夏日自助游全攻略

施圆圆

　　日出的旋律


小方把一条手链扔进了湖里，因为他听说这样会得到回报。

　　帐篷内外温差很大，帐篷内壁结起一层水珠。清晨6时，天稍泛亮，反正也睡不着，便索性爬起来。群山，草原已依稀能辨，天空也呈现出墨兰色，当空是清朗的，繁星仍在，云朵大多在山峦附近凝集，很凝重，不时有开合成奇特的图形，一会是一个方形的“田”字，一会开合成眼睛形状，就在你凝视着他的奇特时，天空已经慢慢地亮了起来，远处山峦的顶端已经泛有淡黄色，云朵也渐渐松散了许多，看起来云层也显得慢慢多了些。

　　日出的节奏很快，山峦上空的天边及云朵的边缘由亮到红黄，继而是橙红，亮度也越来越高了，接下来的变化更快，几乎一眨眼便是另一番景象，等你环顾一周时，起初的景象便再次刷新。从天边泛亮到太阳露头，云层聚集成了一长片，渲染成灿烂的橙红色，顶空是清朗的，其余的云层三三两两挂在山头，跟日落相比，要开阔许多，显得大气磅礴。而太阳刚刚一露头，就散射出灼眼的金黄色，和盘托出山峦时就已经银光四射了。云层此时也慢慢地散开，就像被银光扯断了棉絮，天空再次呈现出通透的蓝。

　　将来有一首歌，名叫《拉萨河的日落》

　　小方呆坐在湖边，他把一条手链丢向了湖里，因为他听说把随身带的物件丢到纳木错湖里，可以得到加倍的回报。看着率真可爱的小方，我拍着他肩膀说，你昨晚把人都丢进去了，神一定会眷顾你的……

　　在回拉萨的路上，零星的棉团似的云朵藏匿在山峦间，湖水格外的通透。我们沿着湖边，伴着浪花前行，这里的地面坚实，不会陷脚，省了许多力气。赶到藏族人居住区，昨日的两只藏狗又跟了过来，我们卸下背包，找个餐馆美美地吃了早餐，当然还要照顾到两个小伙伴了。搭上客车时，看到小方对它们不舍的神情，颇觉可爱。

　　返回拉萨，回宾馆换洗一新。赶到小方居住的东错青年旅社，天还大亮着，我们便商量去拉萨河看日落。

　　来到拉萨河边，已经快晚上9点了，对面的山峰挡住了太阳，可能不是最佳的观赏日落的地点，只有天边还亮着，几朵懒散的云染了淡红的边。这里的河面并不宽，水很清澈，河岸上干净的石头，几个外乡人在河里拉网捕鱼，当地人是不吃鱼的，我也认为应当随当地的风俗才是。三四个藏族小孩在河边用绳子抛石头，走近才发现抛掷的方法，一段绳子正中有个小布兜可以包住乒乓球大小的石头，然后用手捏住两端的绳头，将绳子抡起圈来，在圈速最快的时候松开其中一个绳头，布兜中的石头便快速飞出。孩子们借助绳子，很容易将石头抛过50米开外的拉萨河对岸，牧区的臧胞们用这种方法来驱赶羊群，在电影《红河谷》中藏胞用它来对抗拥有枪炮的英军，手法极准。拿起这抛绳，学得要领，居然也能把石头抛到几十米开外，准头就别提啦，只能打哪指哪了。

　　没看到拉萨河的日落，但眼前的生活景象，不也是日落的一种写照吗，小方兴奋地说他已经有灵感创作了，歌曲的名字就叫《拉萨河的日落》。我很羡慕他的才华，恨不得明天就能听到。

　　返回到青年旅社，小方跟几个朋友一起弹起吉他，一边喝酒聊天唱歌到深夜，还说起前天他们在拉萨街头，抱着吉他卖艺，为朋友过生日的场景，旁边写着：“今天我生日，感谢捧场！”只觉得相见恨晚，哪怕错过一天都觉得可惜。离开后，我还时常想起小方挂在嘴边的话：“我从北京一路走来，在珠峰六千多米撒过尿，在圣湖里洗过澡……在这些神圣的地方，我是主张心怀敬仰的。”这也许是90后个性张扬的小生们自己表达喜爱的方式吧，既然是喜爱，神灵也有偏护的时候，好像如来之于孙行者。


　　TIPS：【露营注意事项】

　　1、带高山防雨帐篷，带防寒防潮垫；野炊带灶具，带ZIPPO或火石打火机；防寒衣物、贴身衣物(全身的装备，包括手套、上衣、裤子、鞋子都应具备防水性质)；太阳镜、太阳帽(辐射强，最好有宽帽檐，能防止晒到面部，或附加纱巾防护)防晒霜，防晒系数大于30的为佳；空气干燥，备唇膏，护手霜，润肤霜必备。

　　2、洗浴用品：毛巾、牙膏、牙刷、肥皂等，生活条件艰苦，多备些湿纸巾。

　　3、器材：手机(充电器)、相机(电池及充电器)、三脚架必带、另外备些密封塑料带和防震防护，防止颠簸磕碰，防潮，防水，防低温镜头结雾，备镜头布；带个小手电，带备用电池；有徒步，需带手杖；小复合工具如瑞士军刀(乘飞机可随行李托运)；一个适合容量的背包和随身包(整合一下，尽量减少背包数量)。

　　4、药品：高原反应药：西洋参含片、防止头痛布洛芬、红景天等；个人常见病防护药如感冒、消炎、头痛、胃痛等；云南白药、创可贴、纱布、胶带等；

　　5、生活：进藏前身体状况需良好；不管做什么事情都要减缓速度，这才是对付高原反应的最好方法；注意保暖防感冒；保持良好的心理素质，豁达乐观的情绪，忧心忡忡、思虑过度，会加大脑组织的耗氧量，从而使身体不适加剧；注意正常的生活起居习惯；饮食尽量营养丰富，水果蔬菜，水常备，并注意卫生安全；如果有严重高原症状，最有效的方法就是立即降低海拔，辗转至海拔低于3000米以下的区域治疗。

　　6、其他：注意藏胞的习惯，和善相待。到藏胞家作客，可准备些小礼物，会格外受欢迎。

　　7、请注意环保，带走丢弃的垃圾。

　　文/银翘 大乔 西门  图/ 银翘 西门 沈海滨 赞巴拉 寒江 《西藏旅游》图片库

Primo

圆圆拍的照片还真是美哦！

鸥鸟忘机

那样蓝的天，那样澄净的湖水，无怪乎大家称之为圣地了