空气充满阳光味 西藏夏日自助游全攻略

施圆圆

　　夏日的西藏，是最好的旅游时光。空气中充满阳光的味道，这个时候你再不来，就要后悔了！我们要带你走三条“迷你环线”，去感受路上的风景，感受西藏夏天的味道。

　　我在西藏“下江南”


这一路风景极好，花繁茂得爬满整棵树。

　　林芝地区被称为“西藏江南”，海拔相对较低，气候湿润，植被茂盛，从拉萨到林芝再经过山南回到拉萨，这条风光宜人的小环线，是一条高原上丰富而独特的景观带。从拉萨出发一路向东，依傍着美丽清澈的拉萨河、尼洋河，翻越米拉山雪峰的垭口，走进雅鲁藏布大峡谷，领略南迦巴瓦雪山的壮美，穿越藏民族的发祥地，体验藏族文化的神秘的吸引力，还有美丽纯朴的藏族小村散布其间，最后在高原露天温泉的柔波里放松身心……我经历了一场温情浪漫的西藏江南之旅。

　　D1：林芝机场→江河汇合处→派镇→雅鲁藏布江大峡谷→大渡口→玉松村→南迦巴瓦观景台→格嘎村→直白村
　　雅江河谷走马观花

　　林芝机场接机，沿着尼洋河谷，经过尼洋河与雅鲁藏布江汇合处，转入沿雅鲁藏布江前行，路两边已经开始出现很多盛开的桃树。夏天的嫩绿染上江边的小村，柳树抽丝，田园一片碧绿，雅鲁藏布江和尼洋河水都是春来江水绿如蓝，千百株野生桃树一起怒放，粉色的花朵映衬着远处的雪山，让人觉得置身世外桃源！

　　到派镇后购买大峡谷门票，全价每人240元，由此进入全长18公里的大峡谷景区。先经过野花掩映的大渡口遗址，然后经过玉松村，可以从公路上俯瞰雅江峡谷的壮观，以及江边野花盛开的村庄，还有沿途的大桑树、“情比石坚”等景点。终于来到南迦巴瓦观景台，天气晴朗，整个南峰尽显无余，如指向蓝天的战矛，从雅江河谷到点缀山间的藏屋，从原始森林到雪山，层次分明又丰富的景观。

　　从派镇到直白村这18公里，是雅江河谷的精华所在，整个雅江两岸都变成一个野花的世界，也是野花最集中的地方，随处可见粗大的桃树，巨大而古老，带着历史的刻痕，簇拥在这片神奇的峡谷。田野里、山坡上、村舍边、雪山下，数不清的野生桃树绽放出少女般的粉红色的小小花苞，衬托着蓝色的江水，如诗入画。林芝的野花很娇嫩、很铺张、很华丽。玉松村、格嘎村、直白村、吞百村、玉普村，每个小村都是一片花海，与南迦巴瓦雪山遥相呼应。

　　我们不停地喊司机停车，想把看到的每一棵桃树都摄入镜头，师傅笑我们说：“照这样走法，我们只能住在树下了！”


直白村里的一个农舍，才刚刚搭好，远远能闻到木头的清香。

　　经过九道拐下的格嘎村，跨过吊桥，来到今天的终点直白村，这是南迦巴瓦下的藏族村寨，大家住进面对南峰的藏家大屋。

　　我们住的“巴青农庄”真可以称为豪宅，巨大的藏式房子，推开窗户就能看见南迦巴瓦雪山，实在太奢侈了！吃晚饭的时候，突然听见有人喊“日落金山啦！”我们急忙抓着相机冲出门，就在门前的空地上，经历了南峰日落的壮观一刻。这真是一次难忘的经历！巴青农庄每人120元。

　　早晨我悄然起床，独自走到山坡的经幡阵下。初升的太阳从山后缓缓照亮天空，无可阻挡的光芒勾勒出南迦巴瓦巨大的身躯，将它的山体照得通透起来。那一刻，南峰显得巨大又美丽，一种令人窒息的威严深深震撼着我的内心。只有在这样的地方，你才能深刻地领悟到雪山的魅力。

施圆圆

　　D2：直白村→格嘎温泉→派镇→吞白村→派镇→喇嘛岭寺→八一

　　令男同伴害羞的花瓣浴


格嘎温泉

　　清晨拉开窗帘就能看到南迦巴瓦迎面而立！早饭后，向主人问明线路，徒步到雅鲁藏布江小拐弯，往返大约3小时。午饭后去5公里之外的格嘎温泉，这是一处纯天然的露天温泉。我们把车停在停车场，山路一直沿着河谷徐徐上升，当我们气喘吁吁汗流满面的时候，柳暗花明峰回路转，远远看见一座小木屋隐约在树林中闪现，低头一看路边就有两个温泉池冒出热气！

　　在晴朗的天气，躺在温泉里抬头就能看见雪山。正赶上春暖花开的季节，温泉池上面挂着花，对面上山也是一坡野花，整个一个花瓣浴啊！我们正泡得舒服，几个藏族阿佳走过来，坐在一边等着，还倒了自家酿的青稞酒给我们喝，边喝边泡边晒太阳，真是神仙的地方！我们索性邀请藏族阿姨们一起来泡，她们毫不害羞地脱衣下池，倒是把我们的同伴GG害羞得够呛，一个个都脸红起来。藏族阿姨们一边喝酒一边唱歌，我们也和她们对唱，一杯酒轮流喝，好听的歌轮番唱，这是我们泡过的最天然、最温馨、最浪漫的温泉了。

　　坐在桃树下，和当地人一起泡个露天温泉，感受纯藏式的天然温泉。泡完温泉，乘车原路出大峡谷到派镇。这里有两个选择，如果时间富裕，或者兴致未尽，可选择住在派镇，第二天从派镇过桥到雅江对岸的吞白村和索松村，走进野花盛开的村子，参观寺庙，俯瞰雅江，徒步往返需要3-4小时。另一个选择是不停留，从派镇直接回到八一吃晚饭，住八一镇香巴拉酒店。

　　TIPS: 徒步上山到温泉需40分钟。温泉每人20元，野花开的季节，当地人泡温泉的较多，可能要排队等待。半山上一个池子，路边有两个池子，水比较大。高海拔地区泡温泉时间不宜长，5-10分钟要上岸休息，最多一小时结束。

施圆圆

　　D3：八一→色季拉山→鲁朗→通麦→古乡→野花沟→波密

　　一路花海，一路村色

　　从八一出发，不久即翻越色季拉山，天气晴好时可远眺南迦巴瓦，此时的垭口还是一片冰雪世界，可观赏雪山。翻过垭口就是鲁朗林海，路上有观景台观赏林芝“小瑞士”风光，然后抵达鲁朗镇，在此午饭，品尝鲁朗石锅鸡，相当的好吃。饭后继续西行，沿着帕隆藏布江东行，经过通脉天险和易贡国家地质公园的入口处，不久进入波密境内，野花和油菜花盛开，西藏江南的美景扑面而来。在古乡湖稍作停留，继续前行，在距离波密县城30公里左右进入野花沟(西藏二监狱的那条路)，沿途野花茂盛，有一些秀美的小村，下车步行进入村子拍摄野花。赏玩野花之后去到波密县城晚餐。

　　TIPS：鲁朗石锅鸡大锅180元，小锅120元。当晚住波密，明珠宾馆每人100元。

　　D4：波密→鲁朗(或八一)→结巴村→新错→巴松措度假村

　　隐匿的香格里拉


巴松错之晨

　　早晨享受鲁朗的清新空气，两小时后抵达巴松措风景区，在结巴村的观景台俯瞰巴松错和雪山景色，然后开车一小时去新措，一路上有碧绿的溪水和远处的雪山相伴，村落草场间杂其间，马儿悠闲地吃草，牦牛在溪水中戏水过河……停车后，进行短途徒步，往返8公里，需3小时左右，游览新错远离尘世的风景。新错静卧在念青唐古拉山东段的腹地，她是一处“养在深闺”的秘境，一个隐藏在森林之中的高山海子，走到湖边就能看到对岸壮观的古冰川。司机师傅把车停在木桥边的平地，我们由此步行3公里左右到新错边，在这个几乎没有游人的优美之地，随处是令人惊艳的美景，质朴安详浑然天成，来自雪山冰川的水清澈地流淌，色彩丰富而变幻，山水、森林、牧场、牛羊白马，以及偶尔经过的小村，是一处真正的香格里拉。而附近的巴松错虽然已经开发成景区，但依然美丽，而且住宿方便，我们就选择住在巴松错度假村，在湖边的小别墅中度过浪漫一夜。

　　远眺对岸的冰川，然后乘车返回。

　　TIPS：住巴松错度假村，每人100元左右。

施圆圆

　　D5：巴松错→巴河镇→米拉山口→墨竹工卡→甲玛沟→甘丹寺→拉萨

　　结束的旅程充满欣喜

　　早晨的巴松错妩媚动人，散步到湖边，也可乘坐游船放松，然后踏上归途。离开巴松错景区，沿着尼洋河谷一路向东，向着圣城拉萨的方向行进。被称为“最美河流”的尼洋河相伴左右，夏天是尼洋河最美最清澈的季节，途径“中流砥柱”景点，河中央巨大的岩石上也有一株桃树点缀。

　　大约2个小时后开始翻越高达4700多米的米拉山垭口，周围是一片冰雪世界，与初春的林芝判若两般。一眼就看到垭口上经幡招展的壮观景象，经幡被风吹得呼呼作响，每辆车都会在垭口停留一下，当地人扔撒“绒达”，绒达是一种上面印了佛教经文和图案的彩色方纸，要一边喊“绒达”一边抛撒，佛祖便会保佑。游客们也纷纷在这冰雪世界拍照留影。很多藏族同胞都要按照藏族的传统习俗，在这里挂上经幡祈福。山顶上的风巨大，站一会都冷得难耐，挂经幡就更加困难，在几个小伙子的帮助下才勉强拉住，一个小伙子爬到经幡柱上，把经幡的一段紧紧系上，几个姑娘合力拉住整条经幡，终于完成了挂经幡的仪式，然后她们虔诚地将绒达撒向天空。

　　下山途中可以向南转入米拉山深处，去看看思金拉错，一个被称为“财神湖”的神秘的高山海子。

　　离开思金拉错，山脚下就是墨竹工卡，由此向北70公里就是著名的德仲温泉。

　　德仲温泉也是一个很天然的半露天温泉，条件比较简陋，但比格嘎的要大，可以十几个人同时泡。池子全由石头垒就，像个小小的游泳池，分为男池和女池，中间也是石墙相隔。当地的藏族大妈大婶姐姐妹妹们全都是裸泡，只有含羞的内地人才会穿着泳衣。到德仲的那天天色已晚，于是我们享受了一会在夜空下看着星星泡温泉的感觉，夜里只有我们几个女孩，索性扔掉泳衣，也来个天体裸泡，把自己完全交给大自然。第二天早晨，在清冷的空气中再次把自己泡进热乎乎的温泉水中，一位藏族大姐教我们用水里的石头在身上按摩，说“对身体很好”。泡累了就坐在池边的石头上休息，阿佳打开自带的酸奶请我们品尝。我一直对她的美赞不绝口，她就那么欣然地微笑着接受。一边喝着酸奶，一边享受温泉，真不知道人生还有什么更惬意的时刻呢！

　　泡完温泉，我们又回到主干道上来，沿着夏天的拉萨河蜿蜒西行，河水清透蔚蓝，圣城拉萨已经在召唤。出县城不远路边就是松赞干布故里——甲玛沟，可短暂停留。继续前行去往距拉萨60公里处的甘丹寺——拉萨黄教三大寺之一，有600年历史。离开甘丹寺，一个小时后就可以看到布达拉宫耸立在拉萨河对岸。

施圆圆

　　日喀则理线，华丽的冒险

　　路线：羊卓雍错→卡若拉冰川→江孜抗英遗址→白居寺→扎什伦布寺→萨迦寺→绒布寺→珠峰→拉萨

　　羊脂般的湖，以及虔诚的心


羊湖，这如羊脂般清澈的湖水是甘甜可口的。

　　我们这一次西藏环线的第一站是羊湖。车子来到岗巴拉山山口，海拔有5030米，四周的山上飘扬着五彩的经幡。羊湖是一位害羞的女子，无论你怎样也看不到羊湖的全貌，只见羊湖穿梭在山石之间，就像一条蓝色的飘带，碧蓝的湖水如镶嵌在山谷深处的一枚翠玉。难怪当地流传着这样一首民歌：“天上的仙境，人间的羊卓；天上的繁星，湖畔的羊群。”

　　羊湖的湖面海拔4441米，面积700多平方公里，与纳木错、玛旁雍措并称西藏三大圣湖，她的形状很不规则，湖岸蜿蜒曲折，还有一些小湖泊散落在四周，因而当地人也称羊湖为“神女散落的绿松石耳坠”。

　　羊湖的水的确很像藏族女子身上佩戴的绿松石。在高原雪山的映衬下，羊湖显得娇媚动人，清澈的湖水更显幽蓝。初次见她的人，会有一种惊艳的感觉。

　　司机把车停在湖边，我们迫不及待地要去和羊湖亲近一下。现在是夏天，羊湖让人感到很清新，你分不清楚是天上的蓝天倒映在湖水了，还是湖水倒映在了天空之上。湖畔的水草丰茂，很多牧人赶着羊群在湖边吃草，羊群聚在一起，身后就是玛尼堆。我也在祈祷中小心翼翼地堆了一个玛尼堆，许下一个小小的愿望。羊湖的水是从四周雪山上的白雪融化而来，圣洁无比，但是羊湖却没有出口，常年靠蒸发来维持平衡。司机告诉我，就在羊卓雍湖中，有大小岛屿21个，岛上生活着各种候鸟，使这里成为西藏最大的水鸟栖息地和野生禽类的乐园。像黄鸭、天鹅、鹭鸶、沙鸥等应有尽有。那成千上万只白色水鸟在湖面飞翔的画面，十分奇异壮观，我多想看一看天鹅飞起来是什么样子啊！

　　听人说，如羊脂般清澈的羊湖水是甜的，我跪在湖边，也捧一掬水送到嘴边，果然这水是甘甜可口的。湖水清澈见底，鹅卵石身上爬过一圈一圈的金色水波，时而能看到鱼安静地游来游去。远处有一群大鸟飞过，影子掠过湖面，这像我无数个夜里梦到的场景，我跪在湖边，向神湖致敬，这种感觉难以用任何语言来形容。

施圆圆

　　美艳卡若拉

　　离开羊湖之后，在湖边的公路上继续蜿蜒前行。不多久就到了浪卡子县，浪卡子县位于喜马拉雅山中段北麓。风景奇好，远处，雪峰连绵，山体雄伟，山顶浓云覆盖，我们正沉浸在远处的风景时，车子拐一个弯，在我们毫无准备的情况下，突然出现一座冰川在我们身旁，把我们惊呆了。这就是美艳的卡若拉冰川。

　　
卡若拉冰川曾是电影《红河谷》的拍摄地，当时摄制组为了取景，炸掉了冰舌的前端，现在冰舌已经退后到山上了。

　　通常我看到的冰川，都是在离我很远的地方，我只能远观，却不得触摸她的容颜，但是这晶莹洁白的卡若拉冰川就在我的眼前，就在公路边不远的地方，这大大出乎人的意料，她像一位极具亲和力的女子在那里欢迎我们。像面对许许多多绝世风景一样，卡若拉冰川的雄浑壮丽震撼了所有人。阳光下，冰川反射出晶莹剔透的光彩，从山顶漫坡而下，仿佛凝固了的瀑布。

　　在卡若拉冰川的前部，是许许多多的冰尖，形状像松树的顶部，满山的冰雪森林，其实就是地质学里所说的冰塔林，真是一种惊人的景象。我们离冰川有一定的距离，还是能感觉到她散发出来的丝丝凉气。站在冰川下面，巨大的冰川好像悬在头上面，人渐渐也和这冰雪的世界融在一起。只有到西藏，人才能真正体会到大自然的伟大，体会到人的渺小，体会到天人合一的境界。

　　这里曾是《红河谷》的拍摄地，但是当年影片的导演冯小宁为了画面的好看，将卡若拉冰川的冰舌炸掉一截，直到现在仍然能看到这个黑而丑陋的伤口，我听周围的导游说，正因如此，现在卡若拉冰川的冰舌一再后退，人类给她留下不可愈合的伤口。

　　我想起学生时代看《红河谷》，宁静在唱歌的时候，我流下眼泪，他们拍的电影激发了一代人的热情。

　　江孜抗英遗址——寻找历史的踪迹

　　
宗山古堡在西藏江孜县城区的宗山上，是藏族人抗击英军的发生地，因此这里成了藏族人坚韧性格的象征。

　　从卡若拉冰川一路西行，就来到了江孜县城。县城位于雅鲁藏布江支流年楚河上游北岸，海拔约3900米。这座城市具有悠久的历史。在古代，江孜是苏毗部落的都城，松赞干布的父亲囊日松赞降服了苏毗，江孜便成为贵族的封地。其建城已有600年，比日喀则还稍早。元朝(1206-1368年)时江孜修建了白居寺，各方信徒云集，又位于交通要冲，工商业繁荣，遂形成西藏历史上的第三大城镇。车子在一个广场旁停了下来。放眼望去，一座城堡耸立在拔地而起的小山之上，气势恢宏。这座古堡就是著名的宗山古堡，她是藏民族坚韧性格的象征。

　　在阳光的照耀下，宗山城堡高高地紧贴着深蓝色的天空，显得更加雄壮和宏伟，个人觉得有点小布达拉宫的味道。《红河谷》中抗击英国侵略者的那一段故事其实就发生在这里。1904年，为了侵略和分裂西藏，一支装备精良武器的600人的英国军队，攻占江孜宗山，藏军以江孜宗山城堡为据点，用火药枪和石头还击英军，最后弹尽粮绝之时，那些英雄在敌人面前誓死不屈，同狼牙山五壮士一样，跳下城堡……江孜从此以“英雄城”闻名中外。

　　我们眼前的整个古堡沧桑而厚重，威严而不可侵犯，一副铮铮铁骨誓不屈服的样子。它四壁陡峭，褐红色的岩石傲然挺立，石缝中还长满紫色的小花。

施圆圆

　　十万佛塔让我有跪拜的冲动


白居寺里供奉的大佛慈祥而又肃穆。

　　白居寺就位于江孜县西北的宗山脚下，也就在宗山城堡背后，由措钦大殿、十万佛塔、扎仓和围墙四大建筑单元组成，始建于明宣宗宣德二年(1427年)，藏语简称“班廓德庆”，意为“吉祥轮大乐寺”。

　　白居寺的标志是白居塔，也称十万佛塔。这可不是普通的佛塔，它是由近百间佛堂依次重叠建起来的，人称“塔中有塔”。在西藏其他地方很难见到像这样的建筑，站在十万佛塔前，居然有跪拜的冲动。白居塔区别于藏区其他佛塔的造型，是因其在修建之时，不但召请了西藏各地著名的金银匠、泥塑工匠和木匠，还专门从尼泊尔请来铜铁匠来共同修建，因此白居寺吸纳了尼泊尔的佛塔精髓，形成了在整个西藏地区独特的佛塔造型。


白居寺

　　塔有9层，高达32米多，有77间佛殿、108个门、神龛和经堂等，在中国建筑史上是独一无二的珍品。殿堂内绘有十余万佛像，因而得名“十万佛塔”。塔内另有千余尊泥、铜、金塑佛像，堪称佛像博物馆。佛殿的门楣浮雕和壁画独树一帜，一个画面就是一个故事，从塔西的入口进去可以沿楼梯一直上到塔的顶端，登上佛塔，沿顺时针方向步行。塔身是由一个个不大的佛殿、经堂组成，低头弯腰走进一间佛殿，其间只有三五平米见方，除神龛、神像和墙上的壁画外，几无它物。一圈转下来，发现每间佛殿佛堂中的壁画特别吸引人。那一幅幅壁画奇姿异态，让人目不暇接。 登上塔顶。头上阳光灿烂，周边一片寂静。举目四望，塔后是连绵不断的群山，塔前是江孜县城和年楚河冲积的狭长河谷地带。

　　《2012》里出现的那座寺庙


绒布寺

　　你还记得电影《2012》里面出现的西藏寺庙吗？尽管电影里没有明确指出那座寺庙到底是哪一座，但是很多人都猜测它就是绒布寺，因为绒布寺是世界上海拔最高的一座寺庙。

　　位于珠穆朗玛峰脚下，群山环绕中的绒布寺，是由莲花生大师于公元8世纪创建的一座藏传佛教宁玛派寺庙。它海拔5145米，是世界上最高的寺庙。

　　整个绒布寺依山而建，一共5层，现在仍在使用的只有两层。围绕绒布寺有一条转经道。大殿前是一座雕梁画栋的戏台，每逢重要节日，当地的群众都会到这里看喇嘛演戏。那天我们在绒布寺碰到很多的香客，手提大包小包的供品和酥油桶，非常虔诚。

　　绒布寺，白色的佛塔，高高的玛尼堆，金黄的转经筒，飘扬的经幡，雄伟壮观的寺院在山上格外醒目。很多游人和喇嘛都慵懒地坐在寺庙前面，享受这宁静的午后时光。一群步行前来朝佛的信众风尘仆仆地来到寺前，看着心中的圣地，眼中的欣喜与虔诚能感染所有的人。

　　至绒布寺主殿，里面供有释迦牟尼、莲花生等佛像。最让我欣喜的是殿内的壁画，在海拔那么高的地方修建的寺庙，里面的壁画依然那么精细动人。这些壁画内容生动，颜色艳丽，各种图案让人目不暇接，留恋驻足，不忍离去。

　　绒布寺山脚下的绒布河，是珠蜂北坡的三大冰川，即东、中、西绒布三条冰川的雪融水汇集而成的冰川河流。在5500~6300米的广阔地带有保存完好的特有冰川形态冰塔林。冰塔林区内，千万座冰峰，千姿百态、绚丽晶莹、巍然屹立。这里的天空碧蓝如洗，一尘不染，大气稀薄，却透明似镜。

　　TIPS：绒布寺距离珠穆朗玛峰顶约20公里，距离大本营仅8公里。住宿方面，绒布寺除了一家招待所，寺内也可以住宿，寺内外都是25元/人，招待所里面有藏族人开的餐馆，一般的主食每份10元左右。门票：35元/人。

施圆圆

　　一定要在珠峰盖一个邮戳


这是2008年奥运会珠峰明信片上的邮戳，很珍贵！

　　提到要来珠峰，很多好朋友第一句话就是：“那你帮我寄一张明信片来吧！”在珠峰你一定要做的一件事情，就是在那里买张明信片，请人给你盖一个珠峰纪念的邮戳。在珠峰大本营，可以找珠峰邮政所的管理人，在他那里花两元钱可以盖一个邮戳，再把明信片留在邮政所里投递，半个多月后内地的朋友就可以收到这张颇有价值的明信片了。

　　珠峰对于大家来说一定不陌生，我们进入珠峰大本营，没有人不激动的。在上面，仍然有一些居民住在那里，看上去宁静和谐，同伴喃喃地说，要在这里生活，那得要几辈子修来的福气呀！我们可没有她那么诗意，在珠峰的身上又跳又叫，却丝毫没有高反的征兆。在珠峰只能住帐篷，这里的帐篷营地有几十家之多，车辆只能开到这里，剩下的路程就必须徒步或是骑马才能继续前行了。


珠峰上的生灵显得神圣不可碰触。

　　珠峰的旗云最引人注目，站在这里看旗云，总是觉得离它们很近，云雾飘渺，将我们笼罩起来，让我们觉得像是在仙境，在这里待久了会产生幻觉。而珠峰这位高贵的女神在云彩的映衬下显得美丽神秘。

　　TIPS：通行证：去珠峰一定要提前办理边境通行证，或带上有效期内护照(不需有签证记录)。边防证可在户口所在地或拉萨办理。

　　门票：珠峰每人180元。每辆汽车进入珠峰景点要缴纳400元环境污染费。

　　通信：绒布寺有中国移动的基站。GSM手机信号可以覆盖到大本营关卡附近。

　　住宿：根据车辆到达的时间早晚，可以在新定日，扎西宗或距离大本营4公里处的帐篷区安排住宿。如果担心高原反应，可住在新定日县城，这里海拔较低，宾馆较多条件较好。在帐篷区住宿，便于第二天到大本营看日出。如果是徒步看日出，请带上头灯或手电。帐篷区离大本营4公里，徒步前往约需1小时。也可以选择坐马车前往，一车往返50元，可坐两人。

　　纳木错的“万有引力”

　　【拉萨→纳木错→拉萨：非同一般的风景，非同寻常的经历，非常可爱的旅伴】


纳木错

　　纳木错是西藏三大圣湖之一，也是藏传佛教的著名圣地，藏语意为“天湖”。纳木错距拉萨190公里，位于当雄县和那曲地区的班戈县之间，湖面海拔4718米，从东到西全长70多公里，由南向北宽30多公里，总面积为1920多平方公里，是我国第二大咸水湖，也是世界上海拔最高的咸水湖。湖水清澈透明，最深处超过33米，呈海蓝色。远处山峰红黑相间，近处牧场一片浅绿，水天相融，浑然一体。在湖的南岸有座佛掌石，其形状酷似双手合揖，与湖水相映，成为纳木错的标志。


重装徒步纳木错

　　相传在12世纪末，曾有高僧到湖山修习密宗要法，因此不少信徒在藏历的四月十五日都要沿湖转经、朝佛，一走就是十多二十天。尤其是信徒们传说，每到羊年，就会有天上的诸佛、菩萨、护法神等汇集在纳木错设坛，大兴法会，此时如前往朝拜，转湖念经一次，其福无量，胜过平时转湖念经十万次。

施圆圆

　　在拉萨，鹰击长空

　　第一次看到布达拉宫，确实是被他的威严震慑了。金黄色的宫顶、黑红的主殿、白色的东西侧宫、檐下的饰幢，主次分明，色彩迷人，在蓝天白云之下，雄伟盎然，气贯长空。而每到夜晚，在漆黑的夜幕下，被灯光映射的布达拉宫，红白相间的色彩更显明快，冲击力衬托的格外突出。成群的夜鹰盘旋在布达拉宫的上空，发出尖利的叫声，在光线的照射下，反射出莹莹白光，构成拉萨夜晚特有的一种景观。

　　布达拉宫的神秘与肃穆，无论是从什么角度，什么时间，什么气候来欣赏他，感应都是强烈的。只有身临其境的人才能体会到那份因敬畏油然而生的庄严，乃至于我来过数次也没有准备好走进宫内顶礼膜拜。

　　距离布达拉广场不远，就是通往大昭寺的街道。街上人头攒动，朝圣的藏族同胞与外地游客穿行往来，沿街是为旅游者准备的特色商店，但大多是外地的商贾，有四川康巴的饰品、藏味川味餐馆、福建的茶叶、湖北的绿松石……最吸引我的，还是藏地饰件，挑选一把古朴的镶嵌天珠的牛皮藏刀，或红珊瑚绿松石相间的酒壶，走进一家藏味小吃馆，喝杯酥油茶、吃糌粑、牛肠，感受一下带有牦牛膻气的、浓郁的藏味。

　　街尽头便是大昭寺，前来祈祷的藏族同胞络绎不绝，有的在殿前磕长头，有的依坐在祈愿墙下，有的用五谷不停擦拭着铜制曼茶罗盘，口念百字明修法，也有外地的游客依坐在祈愿墙下看祈祷的人们，融在这样的氛围中，各自有各自的感召。也有人称这是艳遇墙，这里的人们都有很多共性，是很容易达成心灵上的共鸣的。

　　周边的住家户围寺而居，建筑风格与布达拉宫大昭寺浑然一体，一样的红白色彩基调。年纪大的居民闲坐在沿街的台阶上，手里转着经筒；孩子们或骑车或在巷子中疯跑，自得其乐。藏家阳台或窗前常可看到盛开的紫阳或海棠。巷顶有纯净祥和的白云蓝天。

　　攀爬那根拉山口


西藏的天和湖都蓝得让人惊讶，你甚至会怀疑云朵到底是在天上还是在水里。

　　拉萨的6月，气候干爽，天高云清，格外地通透。乘车前往纳木错的路基本同青藏铁路线并行，偶尔能巧遇到客车与火车在念青唐古拉雪山下并驾齐驱，雪山下是高原牧场，牛羊成群。想想乘火车穿梭在雪山草原间，一路领略藏地风光来拉萨，也是不错的选择。

　　客车中途会经过念青唐古拉山口，天气好的话，能看到海拔7117米的念青唐古拉峰，山口海拔4630米，两处经幡随风展动，山峰雪冠银铠，俊朗挺拔，威严肃穆。再往前不远就是通往纳木错的海拔最高处：那根拉山口。车停山口，恰逢一群藏族同胞在祈祷，随风抛起的五色风马纸片，伴着煨桑飘飞的烟缕飞升起来，祭祀者阵阵呼喊声，直通苍天，山口顷刻间密云翻卷，碎雪夹着冰粒洒落下来……忽然想起那年我们骑马上玉龙雪山，在山顶放声高歌，这里真的距离天神太近了。有祷词云：
　　今日风马升起来，袅袅升向空中。没有升起的风马，请连连升起。天地满是吉祥，风马哟，愿你们都升入高空……

　　山口冰粒依然宣泄着，放眼望去，远处山谷间却是明媚的阳光，蓝天白云下静卧着蓝宝石般宁静的一片湖泊，便是纳木错。

　　纳木错的“万有引力”

　　有什么事物在吸引着你的时候，人们常常会表现出痴痴的表情，眼光凝滞，步伐急促，有种力量在不知不觉地牵引着你靠近，全然无它……呵呵，这是“吸引”的肢体表述吧。我也正是这样来到了纳木错湖边。

　　已是正午，太阳当顶光线很强，凉爽的天气，带着细细的风，几乎感受不到热。宽阔的湖面，是水天一样的蓝色，微波粼粼，远处是带着雪顶的山峦，好似漂浮到半空；湖面上白云朵朵，有的聚如棉团，有的松散如纱；眼前不时游弋的赤麻鸭，三五成群的红嘴鸥鸣叫着飞过；近处湖水清澈可爱，清晰可见湖底干净的石头，禁不住想让人挽起裤袖俯身捡拾；而此时，大可以什么都不做，就这么静静地坐在湖边沙滩上，或半依在行李上，看着眼前的景象，倾听着细涛与砂石的摩挲缠绵，自然惬意之间，不觉中你已经发觉，自己的面容充满了祥和的笑……

　　和90后音乐人结伴而行

　　来纳木错原准备是一个人到湖边露营的，大大的背包，塞满了装备。正当我独自斜靠在背包上发呆的时候，有个小伙子前来招呼。小方，年轻的90后北京音乐人，独自沿途体验生活，寻找创作灵感，一路或徒步或搭车历时月余来到拉萨，背着帐篷背包，风餐露宿，颇为艰辛，这次也准备露营湖边。相同的地方，共同的爱好，自然也成了意气相投的旅伴。卧在湖边，我们高兴地聊起各自有趣的经历，言谈中丝毫不掩饰90后年轻人自由张扬的个性。

　　湖边有几只很温顺的藏狗溜达着，我们都很喜欢，小方尤为突出，毫不吝惜地把自己的口粮掏出喂食，以至于这两只伙伴一直跟着我们晒太阳，徒步到草原深处都不愿离去。

　　还常有当地藏族同胞主动兜售饰品、出租马匹的，有时候他们会和我们一起坐下来，即使不买他们的东西，他们也很乐意和我们聊聊天。

　　野营准备式

　　时间过得很快，转眼已经下午5点多，跟团旅行的游客也匆匆返回拉萨了，太阳依然当空，但天空显得格外湛蓝，白云也聚拢了些，显得更加洁白。湖边安静了许多，两只藏狗还跟我们一起懒散地躺着。是要考虑选个好的扎营地，准备晚餐了。

　　湖边松软的砂地是不适合扎营的，看到远处的群山，我们商量着准备徒步到山脚下，还可以近距离看一下雪山。来到附近藏族人家家，准备买些食物，出发去山脚。

　　湖边的藏族人围踞在一个很大的院落里，有商店、餐馆也有小旅社，旅行团的客车停发都在这里。我们进了一家稍微偏僻些的人家，帐房不大，食宿一堂，稍显凌乱。主人很友好，帐内三个藏族孩子，脸蛋黑黑的泛着高原红。一进帐内，便招呼我们坐下，我们说明来意，往旅行壶里添加了开水，主人还请我们喝酥油茶，还有他们自己酿造的酸奶，浓浓的好似乳酪，味道酸甜醇厚。我和小方看到了柱子上挂着风干的牦牛肉，主人便切下几块让我们品尝，虽然是生的，但干干的牦牛肉慢慢嚼着，也别有一番风味。

　　因为便于携带，时常可看到赶路的藏民拿着小块干肉，用小刀细细切下，边切边吃，这可是高原上补充体力最好的干粮了，我们便买了几块带着，把一把木梳子送给了大妈，把带来的鸡蛋分给了小朋友，大家都很开心，一边说着话，品尝着酸奶和肉干，没有一丝的生分。我们又买了些面饼，本想问他们弄些野炊的木柴，结果他们指着屋内的纸箱说，他们都烧牛粪，我们想，野炊用牛粪也许是很有意思的事情呢，便讨了半箱牛粪，背起装备，带上干粮出发了。

施圆圆

　　用牛粪熏烤的食物

　　毕竟是高海拔湖泊，负重徒步，行动需尽量的放缓，行走百米，就气喘得要坐下休息。我们沿着湖边行走了1个多小时，远处的雪山还远不着边际，天色将晚，也已经到了草原中间地带，决定在距离湖边百米之地开始扎营。

　　草原的植被，多是颗颗矮小的草垛，地上略略有些植物，好像是刚刚长出的黄绿色的嫩草，仔细一看，却是盛开的小花，整个草原便被这种矮小的草垛和小花覆盖着。

　　这里还是砂质地面，但足够坚实打地桩，两个帐篷相对驻扎，还能在周围寻些石头压住帐钉，担心晚间湖面风大，尽量还是打紧些。

　　再找来几个大些的石头立在两帐之间支起炊锅，灶膛下掏个小砂坑，能放下两个牛粪饼。高原地带，氧气稀薄，生火做饭其实是个大问题，更何况在我们这样简陋的条件下。首先是火机打不着，只有火星没火苗，火柴擦着药头只冒青烟不燃烧。最后还是靠打火机偶尔能燃起的一两次机会引燃了纸屑，再小心翼翼地把牛粪就着微弱的火苗点着。现在看来，干透的牛粪，确实是最好的燃料了，够松软，但也很容易熄灭，好在有少许星火集聚在一起，再吹几下，还是能燃起火苗的。总的来说，能有浓浓的青烟冒起，已经能加热东西了，靠熏烤来煮热泡面，可不是容易的事情，而我们带来的面饼，也只能熏烤着了吃……想想此时的牛粪，已经不再是之前想象的牛粪了，我们可以随意用手抓起来放进火塘，也可以凑近牛粪吹旺火星，没有丝毫异味。

　　策马驰骋纳木错


骑在马上，突然想起一句歌词：让我们策马奔腾，活得潇潇洒洒……

　　饭后，我们看到两个藏族女子骑着两匹马过来，忽然来了兴致，便走上前招呼，打算借骑一下，顺便打些水来。语言不同，连说带比划，她们才明白来意，便商量妥当，付了20元钱，于是我们两个骑上马直奔远方而去。

　　草原上的马，可不同于平时马场里驯服乖巧的招揽游客的马，它们带着不羁的野性。好在我以前骑过，没有过于紧张。而小方是第一次骑马，我再三交待了安全事项：双手握紧马鞍，双腿夹紧马肚，控制好缰绳掌握马的方向！然后我一挥缰绳，打马狂飙了去。速度太快，我在剧烈颠簸下只得架起屁股，双手紧握着马鞍和缰绳，这一路狂飙，紧张得心悬嗓眼，真正体验了一把草原上策马驰骋的感觉。小方不时在后面大声喊道：“我还是第一次骑马，太刺激了，快给我留个影，要四蹄腾空的！”本来还担心小方的安全呢，看他跟得很紧，还能这样嚷嚷，我开始佩服起他的适应能力和胆量。

　　不一会便到了藏房，我们勒住缰绳，胯下野性的马还在不停转动，扭头晃尾的，一时下不得马来，藏房前藏狗的咆哮声，早早唤出了主人。主人迎上马前，稳住马匹，我们下了马，腿早已绵软欲瘫。

　　恰在此时，天色渐渐暗了下来，太阳慢慢下山了，我们身后拖起斜长的影子，映在金黄色的草原上，天边云朵也挂上了淡红的边。

　　夜间，小方在纳木错裸泳


纳木错的日落将山峦也点燃了。

　　此时已经是晚上9点了，太阳依然灼眼，湖面上的云不知何时已经聚在一起，顶空昏暗一片，只有天边的狭长地带有亮光。这个时候，也是风云变幻，色彩转换最丰富最快的时候。湖顶的乌云逐渐在聚合，太阳的余辉映照着山峦就近的云层，云边绯红的颜色由浅变深，慢慢似燃烧了起来，也点燃了西侧的湖面。持续了约五分钟的时间，随后火焰便慢慢熄灭了，落日的天边尚存着浅浅白光，湖顶的天空似乎烧尽，剩下青黛色的灰。

　　余辉落尽，拉下漆黑的夜幕，幸好我们在此前赶回了营地。骑马时没感觉到藏房的距离，徒步回来却花了将近半个多小时。

　　现在是6月中旬，没有月亮，天空出奇的黑，只能看到远处的灯光和天边仅有的一丝微弱余光。我们费力地重新燃起粪饼，一边围着火塘熏烤着面饼，或撕咬着肉干，或冲杯咖啡，一边聊着天，不经意抬头，居然看到天空星星已经出来了，虽然还有些云挡着，但很明显，先前的乌云已经散开很多了。夜里10点半，我们收拾一下东西，准备到湖边洗漱，准备休息。湖水冰凉浸手，淡淡的咸味，远比海水清爽得多，白天还能见到牛羊直接俯身饮用。

　　洗漱完毕，小方来了兴致，“我早就想下湖里游泳了，白天怕被别人看见……”边说边脱个精光，得得瑟瑟下到水里，“啊……太凉啦……啊……”一边尖叫着直到全身没入湖中，折腾了两下，便叫嚷着冲上岸得瑟着匆忙寻着衣物套上。这时气温将近零度，还有凛冽寒风，我着实佩服这小子的勇气和耐受力。


纳木错的神秘面纱时常变幻奇异色彩。

　　返回途中，感觉天空一下变亮了，没有一丝云，漫天的星斗清晰明亮，像颗颗独自闪烁的钻石，这么美丽的星空，也只有离天最近的地方能看到。点点繁星下，依稀能辨认天边的山峦，整个空旷的草原，两顶帐篷被帐内的手灯映照得一红一绿，我们姑且在远处尽情感受这一刻的惬意。

　　湖边的晚上寒气逼人，返回帐篷后我们又检查了四周，再次压紧帐篷地钉，确认火塘已熄灭，便钻进了帐篷中，缩进睡袋睡觉。夜晚，听着帐篷被风吹得呼啦啦的响声，总让人产生无限的遐想，最恐怖的莫过于在此时想象群狼撕扯帐篷的情景了，少不得带上手灯，握紧手杖探出头查看一番。今天颇劳累，高原反应还是有的，整晚失眠，只好闭目养神，一直撑到天亮，还好，依然兴奋，并不觉得疲惫。