养生：女人久对电脑皮肤糟 8招解决"电脑肌"

下雪了

　　“电脑肌”偷袭上班族

　　OL美眉们因为工作的关系，往往在电脑萤幕前一待就是八小时以上，长时间维持相同坐姿并且双眼紧盯萤幕，除了肩颈酸痛、眼压升高、腕关节毛病等身体症状。脸部则因为眉头深锁、眯眼表情，久而久之皱眉纹、鱼尾纹和抬头纹便会慢慢形成。

　　使用笔记型电脑的MM“灾情”更普遍！视角往下的结果造成“下脸部”老化加速，包括下巴下压时颈部肌肉紧绷变短，久了便松弛形成双下巴，而颈部肌肤也会引起像火鸡脖子般皱褶。

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　　改善“电脑肌”小妙招

　　第一招：每天一酸奶
　　酸奶是一种神奇的美白养颜圣品。它含有各种益生菌、蛋白质、矿物质和多种维生素，可提升皮肤表皮的含水量，并实现长效美白效果，赋予肌肤更多光彩。它富含的维生素B可以有效抵御辐射的伤害。而且它还能抑制辐射后人的淋巴细胞数目，使其下降，从而大到修复因电脑辐射产生的个别皮肤暗黄问题。

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　　第二招：常喝红枣粥

　　红枣与木耳同煮成粥可以起防辐射、祛暗黄的功效哦！众所周知，红枣具有补血润颜、美白靓肌的功效。它含有丰富的营养物质和多种微量元素，故被称作“天然维生素”。而白木耳含有骨胶原，则能使皮肤的弹性增强，皮下组织丰满，使皮肤变得细嫩光滑。

　　白木耳就是银耳，您可千万别弄黑木耳来煮啊。

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　　第三招：多喝绿茶

　　茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清除喔!因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害。而绿茶本身可以抗氧化祛黄气，有改善脸色暗黄的作用。让你既美颜又健康!

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　　第四招：注意补充营养

　　长时间对着电脑工作的人，视网膜上的视紫红质会被慢慢地消耗掉。这个时候就应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，补充维生素A和蛋白质。特别是注意蔬菜以水果的摄取，新鲜的蔬果是人体的“清洁剂”，能够祛除体内的毒素，体内的毒素少了，皮肤自然就光彩照人啰!

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　　第五招：常备保湿喷雾

　　暗黄、疲惫、黑眼圈这些其实都是因为长期的电脑辐射使皮肤氧化而造成的。就好像没有外皮的苹果在空气中放久了就会萎黄一样。所以针对电脑辐射使皮肤失去光泽的问题，补水也是一个关键。在办公室、电脑旁放上一支保湿喷雾，工作一段事件之后就洗个脸，用上保湿的产品会让你跟你的肌肤都精神起来喔!

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　　第六招：吸收辐射的绿色小植物

　　仙人掌类小植物的尖刺可以吸附空气中的灰尘，在办公桌前摆几盆，既能给办公环境增添绿色愉悦心情，又能达到减少灰尘保护肌肤健康的作用。各位办公室OL不妨尝试下喔！

　　据说金琥效果最好了。

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　　第七招：开机前忘先洒水

　　就像扫地要洒水一样，在电脑开启前，要先打开加湿器，或者喷一些喷雾在空气中，最大限度地降低静电带来的微尘。工作半天后，可以利用午休时间做面部清洁，用一次性的洁面巾非常方便。洁面后别忘了再次补涂最初的护肤品。

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　　第八招：运行中，淋巴按摩排辐射

　　淋巴是人整个身体的毒素积聚地，我们可以利用午餐后休息的小间隙，用双手沿着耳后从上往下按摩到颈部，最后结束于锁骨处。这样的按摩有助于血液循环，排除长期面对电脑吸收的辐射毒素。

　　小编点评：告别脸色暗沉，拯救被电脑辐射吞嚼的肌肤，这已是如今职场上各位MM们刻不容缓的“大事件”！拥有一个健康的身体，带上美丽的容颜和一份好心情，向职场出发吧！所向披靡！

坏小猪

关注的都是女生为什么没男生呢