10.14骑行，环岛骑行，（海量图片)

啊大

我是主莺同学 发表于 2012-10-30 11:53
暴走团都不可能阿，暴走团一天能骑400多KM，1200KM的是用飞的吧。

所以我吓到了

啊大

小梓 发表于 2012-10-30 11:48
哈哈。现在做多一次才能扣他50个。、等我能扣他100个的时候他就知道了

尼玛、你试试看

我是主莺同学

小梓 发表于 2012-10-30 12:03
弱弱的问句，什么是踏频

哈哈哈哈。踏频就是脚踩的频率。脚踩的频率一定要稳定，不要一下快一下慢的，一般踏频率保持在一分钟90-130下是最好的。在上坡的时候也要保持踏频，这样骑车会轻松很多。

我是主莺同学

小梓 发表于 2012-10-30 12:03
弱弱的问句，什么是踏频

这个也有保护膝盖的作用和体力消耗低。上坡就不需要这么高的踏频，因为根本没法这么快。但是就是要保持每一圈的速度要差不多。

很多新手喜欢用大盘，脚踩得慢，车速很快，是练不出踏频的。

啊大

小梓 发表于 2012-10-30 12:03
弱弱的问句，什么是踏频

这个有空得去学

我是主莺同学

啊大 发表于 2012-10-30 12:05
所以我吓到了

一天400KM的都不是人，是变态。哈哈

啊大

我是主莺同学 发表于 2012-10-30 12:12
一天400KM的都不是人，是变态。哈哈

那应该是外星的

我是主莺同学

啊大 发表于 2012-10-30 12:13
那应该是外星的

火星的，哈哈哈

啊大

我是主莺同学 发表于 2012-10-30 12:15
火星的，哈哈哈

哈哈

小梓

我是主莺同学 发表于 2012-10-30 12:06
哈哈哈哈。踏频就是脚踩的频率。脚踩的频率一定要稳定，不要一下快一下慢的，一般踏频率保持在一分钟90-1 ...

有点那个明白了。晚上实践下。我就是不稳定这个