出发前，甩掉多余的脂肪吧，一起运动！！

吉加

7天时间，每天7分钟我还没试过，很早以前听说的
据说效果不错，看了很多人分享的照片
改善确实很明显。
有木有想挑战一下自己的？


第一天


第二天


第三天


第四天


第五条


第六天


最后一天！！！1



这不仅仅是减脂肪，还可以增肌肉，塑造腹肌

朵拉Cynthia

我竟然是沙发，话说，你有没有试一下啊。，

菠萝王子

好呀

吉加

朵拉Cynthia 发表于 2012-4-30 21:17
我竟然是沙发，话说，你有没有试一下啊。，

不用试就有腹肌六块。不过听别人说还蛮有用的，所以推荐一下

朵拉Cynthia

吉加 发表于 2012-4-30 22:41
不用试就有腹肌六块。不过听别人说还蛮有用的，所以推荐一下

{:5_107 话说你那六块腹肌是杂么练出来的哈？？？？

吉加

朵拉Cynthia 发表于 2012-5-1 07:55
{:5_107 话说你那六块腹肌是杂么练出来的哈？？？？

高中时总是打球，就那时候练出来的。

朵拉Cynthia

吉加 发表于 2012-5-1 18:22
高中时总是打球，就那时候练出来的。

  话说，你这形象又翻了一倍阿，哈哈。

吉加

朵拉Cynthia 发表于 2012-5-2 11:19
话说，你这形象又翻了一倍阿，哈哈。

身高不足1米8是不是要在跌一倍呢

朵拉Cynthia

吉加 发表于 2012-5-2 13:00
身高不足1米8是不是要在跌一倍呢

    哈哈，不会，不会的。
      这肌肉男的称号，再加倒三角阿，
绝对是不会扣分的嘛。

吉加

哪有你说的那么夸张