《五脏六腑》的最佳排毒时间

坏小猪

早上5—7点大肠的排毒时间：这段时间进行排便，时间越晚，积累的毒素就越多{:soso_e163:}
早上7—9点胃排毒时间：胃是人体最大的消化器官，有储运，转运，消化食物的功能{:soso_e163:}
早上9—11点脾脏排毒时间：脾主要功能是消化，吸收和传输营养物质到身体的各个器官{:soso_e163:}养好脾能让我们的皮肤变得红润有光
                                            泽气色好。{:soso_e163:}
中午11—1点心脏排毒时间：心脏是身体的核心{:soso_e163:}这段时间不要剧烈运动，如果能午睡一会儿，更有利身体健康{:soso_e163:}
下午1—3点小肠排毒时间：可以吃些食物适当补充一些营养{:soso_e163:}
下午3—5点膀胱排毒时间：这段时间多喝水，让身体的废物尽了排出{:soso_e163:}
下午5—7点肾脏排毒时间：这段时间是一天最佳的锻炼时机，可以加快毒素的排出{:soso_e163:}晚餐吃些黑木耳可以排毒，一举两得{:soso_e163:}
晚上7—9点心包排毒时间：可以活动中指，因为中指对应心包经，做弹指动作可以活动心包经{:soso_e163:}
晚上9—11点淋巴系统和内分泌系统排毒时间：可以配合颈部的按摩，帮助淋巴更好排毒{:soso_e163:}按摩人体腋窝处极泉穴，也可以帮助  淋巴排毒{:soso_e163:}
晚上11—1点肝排毒时间
凌晨1—3点胆排毒时间
早晨3—5点肺排毒时间
肝  胆  肺的排毒都需要在良好的睡眠下进行，所以睡眠质量很重要。{:soso_e163:}


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坏小猪

自己站

坏小猪

自己站。呵呵。。。

小丫头骄骄

嘿嘿~不错不错！

等灯点燃

感谢小猪，祝大家都健康。

符柒柒

我感觉我身体很多毒素

运气

谢谢分享~

坏小猪

不客气