泡脚

下雪了

5、老人泡脚不要泡太久

　　老年人，泡脚时间过长的话，会引发出汗、心慌等症状。所以，老人每日临睡前泡脚20分钟为佳。

　　6、婴幼儿没必要泡脚

　　中国中医科学院望京医院内科王泽民主任医师并不提倡婴幼儿用热水泡脚。理由是，小孩是“纯阳之体”，本身就容易发热，爱上火。如果再用较热的水泡脚、发汗，会热上加热。

　　特别是婴幼儿，对温度的感觉和大人不一样，大人觉得水温稍热，对孩子来说已经是很烫了。但他们又不太会表达，所以很容易烫伤柔嫩的皮肤。从这个角度说，也不建议用热水泡脚。每天用温水把小脚好好洗洗就行，洗完后，可以轻轻捏捏脚，达到舒活筋骨的目的。

　　用温水洗脚家长要掌握好时间，不能太长，小孩子喜欢玩水，用脚扑腾扑腾，水就凉了，等于是在用冷水泡脚，比较容易感冒。

下雪了

专家建议晚九点泡脚最能养肾。之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节，人也会因此感到舒适。

　　“热水泡脚不但可以起到滋肾明肝的作用，还有利于提高睡眠质量。”如果泡完脚后，再适当做几分钟足底按摩，对身体的血液循环更好，脏腑器官也更能得到进一步的调节。泡脚后，建议不再进行其他活动，隔数分钟即入睡，补肾效果更佳。

玖蘭枢

恩
医生建议我晚上暖暖脚
刚买了足浴器呢

下雪了

玖蘭枢 发表于 2011-11-12 20:16
恩
医生建议我晚上暖暖脚
刚买了足浴器呢

嗯，很好，要记得用啊，不要买来就放一边了

符柒柒

殿下你的秘方不少哦

下雪了

fwk117 发表于 2011-11-12 23:07
殿下你的秘方不少哦

朕是陛下。楼上的是殿下

zhumi1987

呵呵呵，给力！！！

下雪了

zhumi1987 发表于 2011-11-13 17:30
呵呵呵，给力！！！

很多事情其实都给我们忽略了{:soso_e100:}

zhumi1987

是啊！！！

快乐游

陛下 有多少人给你泡过呢