在风景绝美处停留——大美西藏，邀您同行

涵と訫

       西藏——这座世人眼中充满神秘的高原之城，位于中国西南边陲，青藏高原西南部。省会拉萨，历史气息浓郁、人文景观独特、自然景观壮丽，是名副其实的“高原明珠”。
      西藏旅游资源丰富，雄奇壮观的布达拉宫、日日被信徒膜拜的大昭寺、热闹的八廓街、世界第一高峰珠穆朗玛、圣湖纳木错、神山冈仁波齐......所有的一切，将西藏打造成独一无二的旅游胜地，对于许多旅游者，前往西藏旅游是其他任何地方都无可替代的。
     西藏旅游热门城市以拉萨为主，而拉萨周边的日喀则、山南、林芝，都各具特色，不可错过。
     游历西藏，看纯净的神山圣湖、喝浓郁的酥油茶、听藏式情歌悠扬、和当地人跳快乐的锅庄，听听那些历经千年的神话传说、看朝圣的信徒长头叩拜......拉萨确实是个不老的生活，而青藏铁路的通畅，让这神话变得触手可及。2012年6月——9月让我们一起向着圣地出发吧！


纳木错  醉美的夕阳

金秋8月，那曲的“羌塘恰青赛马艺术节”，遇见快乐——


9月17日上午的拉萨，秋高气爽，微风拂面。
由自治区旅游局主办，自治区文化厅、自治区体育局协办的 “2011拉萨传统赛风筝旅游文化节”在拉萨市赛马场开幕。


看见这一幕，你的目光就被吸引过去，默默凝视


夕阳 玛尼堆



仿佛有一条路通向天堂

游玩路线
传统西藏六日游线路
D1大昭寺-布达拉宫-药王山
D2罗布林卡-西藏博物馆
D3哲蚌寺-色拉寺-扎基寺-怕帮卡-
D4纳木错-羊八井
D5扎什伦布寺-班禅新宫
D6珠穆朗玛峰-绒布寺
住宿
       西藏的省会拉萨，现在已经成为很多背包客聚集的地方。在拉萨老城一带，聚集着很多家经济实惠又颇具特色的青年旅馆、藏地旅馆及家庭旅馆。这些旅馆、旅社和特色宾馆成为背包客和旅行者的首选。
       当然拉萨作为一座较为发达的旅游城市，也有很多星级宾馆，宾馆提供的服务比青年旅馆、客栈要丰富很多，且更加专业。很多商务旅行者和外国游客会首选大型宾馆。拉萨的住宿就是这样多元，大家凭喜好选择自己的最爱。
饮食
     牛羊肉：藏族人民主要以食牛羊肉和奶制品为主。有趣的是藏族人民有食生肉的习惯，若到一些牧民或农区家中，你会看到挂到屋内或帐篷内的风干的牛羊肉，你若去这些人家作客，主人会拿出风干的牛羊肉叫你品尝，这种风味只有在高原才能品尝得到。
     饮料：各种饮料是构成藏族群众营养食品不可缺少的东西。藏族的饮料有酥油茶、甜茶、青稞酒等。酥油茶除与主食糌粑同时食用外，也当作每日食用的饮料。
     酥油糌粑在西藏随时随地可以见到酥油。在拉萨的八角街，牧民拿着一块块、一包包的酥油，摆在地上，拿在手上，到处兜售；不论城乡，每个粮油店里，一定断不了酥油的供应；走进每个家庭，柜子里摆的东西可以缺这少那，但不会没有酥油。总之，酥油是每个藏族人时刻不可缺少的食品。酥油是从牛、羊奶中提炼出来的。牧民炼酥油是很有趣的。在牛奶分离器还没普遍使用的西藏牧区，人们提炼酥油仍然是用土办法。是藏族的一种重要食品，制作很简单，将青稞(属大麦类，有白色和紫黑色两种) 晒干炒熟，磨成细面，这便成了待食的糌粑了。糌粑的食用很简单，俗称斪ヴ佤螖。食用时，将糌粑放入碗中，再放少许的酥油茶，用大母指扣住碗沿，其余四指不停地转动，待酥油与糌粑拌匀便捏成小团而食。
购物
      去西藏可买的东西很多。好像什么都很新鲜。宗教用品如小转经筒、念珠等等；很多女性对藏族服饰、天珠饰品、红松石、绿松石也爱不释手；还有就是藏药及补品，冬虫夏草、藏红花、松茸、雪莲花等等。
      西藏不乏好东西，但购物时要保持头脑清醒，很多东西大量采购，回家后才发现其实根本用不上。在拉萨八廓街也好，和藏民直接购买也好，砍价都是必须的。活动
       雪顿节沐浴节每年藏历六月底七月初，是西藏传统的雪顿节。在藏语中，“雪”是酸奶子的意思，“顿”是“吃”、“宴”的意思，雪顿节按藏语解释就是吃酸奶子的节日，因此又叫“酸奶节”。因为雪顿节期间有隆重热烈的藏戏演出和规模盛大的晒佛仪式，所以有人也称之为“藏戏节”、“展佛节”。传统的雪顿节以展佛为序幕，以演藏戏看藏戏、群众游园为主要内容，同时还有精彩的赛牦牛和马术表演等。9月上旬，藏民族一年一度的沐浴节开始了，人们来到河边，先洗头，后脱光上身，用水擦身，最后下河洗澡。天体，男女共浴，舞动曲线，撩乱风景。
文化地理
历史文化18世纪
1724年安多归于清朝统治，1728年西藏东部的西康被合并到相邻的中国省份中。清政府派遣了一名被称为驻藏大臣的地区代表来到拉萨。1751年，乾隆皇帝册封达赖喇嘛为西藏的精神和政治领袖，作为史称噶厦的西藏政府的领导者。
公元19世纪
从19世纪开始，西藏的外国势力情况变得非常微妙。大英帝国从印度北部慢慢渗透到喜马拉雅山脉，阿富汗酋长国和沙皇俄国开始扩展他们在东亚的势力，这三股力量相互为对方在西藏的企图而相互猜疑。
20世纪早期
1904年，英国军队对西藏开始了侵略，并最终到达了拉萨。英国人的这次入侵一方面是因为对俄国势力向西藏扩张的担忧，而另一方面是希望与13世达赖喇嘛直接沟通能比与中国政府代表交涉更加有效。但是在前往拉萨的途中，荣赫鹏的军队在江孜屠杀了很多顽强阻击英军的西藏军队。当英军到达拉萨时，荣赫鹏试图强迫中国签署《拉萨条约》，随后被中国政府拒绝。
20世纪末
中国内战之后人民解放军逐步控制了中国大陆大部分地区，继而于1950年与达赖喇嘛的军队在昌都相持，通过与新加冕的14世达赖喇嘛的交涉，双方达成十七点共识，确认了中华人民共和国的主权，同时也保证了西藏地区的自治。
文化大革命期间，中国的大量文化遗迹被破坏，西藏也未能幸免，直到打倒四人帮之后情况才有所好转。1980年中共总书记、改革者胡耀邦到西藏视察，给西藏带来了一系列社会、政治、经济的自由化政策。政府允许人们有自由的宗教信仰，重建了很多寺庙，不再阻止外国藏语电台的广播信号。
藏传佛教
藏传佛教或藏语系佛教，其本名为“喇嘛教”，通常也称为“密宗”，后因民族政策而改名为“藏传佛教”。同样充满神秘色彩的藏医藏药与藏传佛教有着密不可分的关联。在古时，中原人士普遍认为“喇嘛教”并不是佛教的分支，而是一种来自西藏的原始宗教，所称的喇嘛则是巫师的意思。藏传佛教被人们认为是一种具有神秘以及原始民族色彩的宗教，其主要分为格鲁派、萨迦派、宁玛派及噶举派等四大主流派别。通过中文解释又被称为“黄派”、“花派”、“红派”及“白派”。从传统的角度看，“天葬”是藏传佛教中最具有藏传佛教特色的一个形式, 天葬风俗与佛教教义非常吻合, 认为行天葬是最高境界的施舍，这是与佛教的发展密不可分的一种藏俗。
藏獒文化
西藏出产名犬藏獒的声名是经历了一个从海外回到中国的传播过程。最早记述来自公元1275年，出自马可•波罗的游记,描述的就是山南地区的藏獒。复杂的地缘隔绝加上闭塞的信息传播,使得此记述只被当成传说。在西藏生活的藏族们，他们一年四季都是以放牧为生，世世代代在生活中孕育出了自己的语言文化，他们有着强悍的身体。为了生存，他们没日没夜的与天斗，与地斗，与野兽斗。上天赐给了他们强壮的身体，广阔的草原和牛羊，同样赐给了他们藏獒，这个牧民们生命和财产的保护神。在广阔的西藏，藏族有着属于自己的犬文化，勤劳善良的藏族牧民们从不杀犬。美丽的西藏是犬生存的天堂，它们是藏族同胞们最忠实的朋友。
注意事项
关于高原反应：
     去高原旅行都会面临有高原病症状的风险，一般1200至1800米就会有轻度高原症状发生，而严重症状的发生都不低于2700至3000米。自己过去的身体状况是否能够接受环境的挑战，这也许需要请教自己的医生说明一下自己是否存在重要的器官功能不全；避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病；保存充沛的体力。
      飞抵拉萨的旅游者中据统计有1%的人会罹患高原病，因此参加旅游的人们进行一些预防用药可能是必要的。预防方面包括可以服用一些中成药，如西洋参、红景天等，西药目前认为比较好的是心痛定，但是有个别人会产生头痛等副作用，应在医生指导下使用。在高原上，解决一些常见症状可以使用：芬必得治头痛，维生素 B6治恶心、呕吐，如果仍感觉不适就应该上医院治疗。
其他注意事项：
1、药箱，提议旅客准备大小两个的小型药盒，大的放在背囊里，小的随身带。
基本的药物包括：必理痛，阿士匹灵，感冒灵，伤风，牛黄解毒片，止咳水，喉炎丸，维他命C丸，白花油，纱布，胃药，眼药水及消炎药，治感冒头疼的（推荐：加合百服宁），肠胃药；西洋参含片和金施而康对你的身体很有帮助。
2、墨镜和太阳帽，高原强烈的阳光和紫外线会伤害你的眼睛，尤其在喜马拉雅山区。
3、防晒霜、润肤露和润唇膏也是必须的，高原的空气是干燥的，阳光是强烈的，以至于在贡嘎机场大家经常可以看到一些游客带着灼伤的面颊和鼻子离开拉萨。
4、关于隐形眼镜：西藏尘土特别大，加上卫生条件欠佳，其实不宜带隐形眼镜，要戴的话，不妨考虑使用用完即弃型的镜片。拉萨也有出售进口隐形眼镜，价格和内地差不多。
西藏最佳旅游时间每年7月至9月是西藏户外旅游的最佳时间。但每年10至2月间前往拉萨旅游也是不错的选择，那时游客较少，因高原日照时间长，白天并不是很冷，夜间较冷，早晚温差大。
大部分地区的最暖月均温在15℃以下，1月和7月平均气温都比同纬度东部平原低15～20℃。
1.阿里地区建议夏季前往，那时路况较好，且可以转山。
2.中国瑞士之称的林芝地区夏季去较好，可以看到茂密的林海和河流及成群牛羊。
《摘自网页》

温馨提示：由于选择的旅游地点，环境和地理位置具有一定的特殊性，望大家根据自己的综合条件（特别是身体条件）酌情慎选！

孬烟

好想去啊，

雪郁阳光

报名，到时候一起研究路线和方案，好期待呀，我心中的圣地。。。

涵と訫

那就一起吧！现在已经有两位美女了耶！

涵と訫

孬烟 发表于 2011-9-27 15:54
好想去啊，

一起去吧！我们两个女孩，到时人还会更多的，一起加入吧

涵と訫

雪郁阳光 发表于 2011-9-27 16:11
报名，到时候一起研究路线和方案，好期待呀，我心中的圣地。。。

你 的认证怎么还没 通过？

涵と訫

时间和路线大家一起商量，还有费用，还请去过的前辈给点建议哈

欢乐庄庄主欢乐

报名，我第一次啊，记得照顾下，当然我还是很会照顾自己的。只是没怎么出过门。加我QQ啊

欢乐庄庄主欢乐

别急啊，我晚上回家在认证啊

疯癫

话说选择怎样的交通工具进藏呢