三天三夜的魔鬼徒步塔克拉玛干沙漠有你更有挑战性

湘枫

具体路线还需同行的朋友一起商议

【装备指南】背包：一个合适的背包让你节省很多体力，建议男士不小于65L、女士不小于55L 、配防雨罩；睡袋：睡袋（建议0度）羽绒睡袋更佳、体积小重量轻；帐篷：最好是铝杆的，防风好重量也轻，一定要是双层的；配防潮垫、地席。炉具：野餐套锅、炉头、挡风板、低温气罐（火车上不让带气罐，到银川购买）。鞋袜：中高帮全防护型（无细网眼进沙子），配雪套，透气户外鞋垫、聚脂纤维户外厚袜子至少2双；新鞋必须穿5天以上（防磨脚）。登山杖：2只（带泥托），节省20%体力；遮阳帽：带帽沿或头巾，防风、防晒；太阳镜（必备）、照相机、魔术头巾、护膝、雨衣、速干衣裤、冲锋衣、防晒霜、大号创可贴、水袋（最好外挂，省内部空间）、帐篷灯、手电（必备，多带几块电池）、手机充电宝、垃圾袋（带走你产生的一切垃圾）。喜欢臭美的女汉子可以带块大纱巾或纱裙让摄影师们给你留下永恒的美丽和快乐。

特别提醒：

1、沙漠行走与休息：沙漠穿越因为其独有的特殊性刚刚进入沙漠要匀速前进，小碎步前进，先要按自己的步伐做适应性行走，慢慢的度过疲劳期，就会适应，遇到比较陡峭的沙山要按照领队的指导绕开行进，避免走直线消耗体力，根据队员的个体差异疲劳期有大约几小时上下不等，在这段时间里只要坚持一下就会适应的；沙漠行进一般50分钟休息一次，每次休息5分钟；队员不要擅自脱离队伍远离领队视线，遇到问题时随时报告领队，请示后方。

2、食物水的准备及能量营养补充：

■食物：大家可以多带一些高热量、高营养的食品，尽可能不带垃圾食品；

■水：每人准备4升（每天都有1－2次补水的地方），可以带一些功能性营养性饮料，喜欢喝酒的个别队员请不要带酒，因为酒精会大量消耗水分，等穿越成功回到市内可以尽情腐败，在沙漠里，因为个体的差异每个人所需要的水分也不同，建议在出发前几天就要大量饮水，让身体尽量储存水分，在沙漠负重行走时要采用少量多次的饮水方法补充水分，避免不科学的饮水方法；

3、注意事项：由于徒步负重穿越沙漠会耗费大量的体力能量，所以要求所有队员不管在扎营吃饭或是路餐时都要及时补充食物、补充营养，不要因为累了想多休息一会不想动而不补充能量，那样的话后果会很严重，造成体力严重透支，出现安全隐患，所以，特别强调：①穿越行程中，如果出现心慌、体力不支等情况要及时报告领队；②我们的口号是“除了脚印什么都不留下，除了照片什么都不带走”，行程中，请大家自觉保护环境，杜绝乱扔垃圾。③整个行程中，须听从领队指挥，不得擅自脱离队伍。

温馨提示
（1）活动组织者及领队有权根据天气、环境、人员和其他不可预知的情况，对活动的时间、行程作适当调整或中止活动，因此增加或减少的费用不再收取或退还；

（2）组织者为每位参加者投保万元的意外险，对于活动中万一出现的意外事故，由投保的保险公司承担意外伤害保险赔付。如因参加者个人不遵守活动规定及组织者、领队的要求而造成的事故，除自负其责之外，还应对因此给他人所造成的损失负责；

（3）因为沙漠地理条件的特殊性，刚刚进入沙漠要匀速前进，小碎步前进，先要按照自己的步伐做适应性行走，慢慢的度过疲劳期，就会适应，遇到比较陡峭的沙山要按照领队的指导绕开行进，避免走直线消耗体力，坚持；沙漠行进一般50分钟休息一次，每次休息5分钟；队员不要擅自脱离队伍远离领队视线，遇到问题时随时报告领队，请示后方可。

（4）如果您的装备或其他物品准备不足，可在出发前购买，气罐等危险品不可带上交通工具；

（5）气温：白天   °左右，夜间   °左右。常用的消炎、感冒、腹泻、小外伤等药品参加活动者不用携带，由     领队统一携带，个人特殊药品自行解决。

（6）食物按照4正餐、2早餐准备，大家可以多带一些高热量、高营养的食品；沙漠科学喝水方法：喝水时一定要小口多次慢饮。喜欢喝酒的个别队员请不要带酒，因为酒精会大量消耗水分。如果有队员出现心慌、体力不支等情况要及时报告领队；

团队协作与注意事项
我们要组队穿越沙漠，我们是有组织有纪律的团队，所有凡参加沙漠穿越的队员必须听从领队的安排，要体现团队协作精神，杜绝个人英雄主义、小集体和小团队行为的出现；队伍一定要保持整体行进速度；提倡相互帮助，强的帮助弱的。

NN_HH

活动好有诱惑性啊！来自: iPhone客户端

湘枫

NN_HH 发表于 2014-6-27 20:04
活动好有诱惑性啊！

目前已经有五六个人了

菩萨使者

祝你顺利实现自己的愿望

斯墨非

太晚了，十月份不定有空啊

姚yoyo

看起来好带感··

快乐最重要

考虑一下。。。

蓝间幽冥

波哥  加油  圆梦成功 哈哈哈 期待你从塔克拉玛干发来的慰问  

钦州雪豹

好想去啊，在哪个位置啊

蠍纸蝎蜘蠍蝎秪

。。是去玩，还是穿越。。？