2013贵州第五届山地百公里毅行【活动总结】

糊乐

活动已结束。
活动总结http://www.cnsfk.com/thread-256848-1-1.html



2013贵州第五届山地百公里毅行：关爱贵州贫困山区的孩子们！
本次活动由贵州平塘县政府 贵州平塘县旅游局 贵州平塘县体育局 中国户外探险联盟主办               欢迎您的参与！

【百公里毅行意义】
　　凭毅力去行走。
　　山地百公里目的: 体验行走过程中的苦痛与快乐，培养坚忍不拔的毅力、团队协作精神和奉献社会的爱心。
　　山地百公里精神: 参与 坚持 快乐 公益。

【关于百公里毅行】
　参加的人员被分成小组完成一条长达数十公里或百公里的路线，不以竞技为目的，毅行者必须具备一定的体能，100公里的毅行路线或多或少会考验每个人的体能。但是毅行活动的精髓不在于考验个人的体能，而在于人与人之间一种真情的考验：每个组中的每个人互相配合，以小组为中心直至终点。只要全部小组成员完成路程就算胜利，并以最后一名队员到达终点的时间为全队到达的时间。毅行活动强调体验、毅力和公益、团队协作。

对百公里毅行参加者的个人建议——个人物品基本准备
    百公里徒步体力消耗很大，参加者的个人背负自然是越少越好，不过，该带的还是必须带，不该带的绝对不能带，更不能用。
以下就是我个人建议参加者一定要带的基本物资：
关于食品——
      应带： 巧克力，固体葡萄糖或葡萄糖饮料，萨其玛之类多糖食品，红牛之类运动功能饮料，纯水（所有食品以糖分高而少含蛋白质为宜），小袋装碘盐（途中泡于纯水中饮用以补充体内消耗的盐分）
      不应带： 肉食（包括肉类熟食），酒类（含白酒与啤酒），口香糖，槟榔，刺激性食品···
关于外用品——
      应带： 防晒油，驱蚊水，清凉油或风油精，跌打油，凡士林，墨镜
      不宜带： 腰包（容易造成腰间疲劳）；隐形眼镜（长途行进中会导致眼睛不适），可换成有框眼镜；
关于徒步辅助器具——
      应带： 轻质登山杖一支，头灯或手电，充足的备用电池
关于背包——
      应为小容量，25L以下，背负舒服。

关于通讯联络及安全——
    应带： 手机；对讲机（保证每队4人中有一台，统一设定频点 对讲机频率：469.99）；哨子（用于集合队友以及遇险求救）。
关于其它：
    最好带上MP3之类随身听设备，准备自己喜欢的音乐，备好充足的电池，在途中以音乐缓解自己的疲劳、驱散睡意。
    对山地百公里毅行参加者的个人建议——脚部处理及鞋袜准备：

报名费用：100元/个人 含户外专业保险费用，6号晚餐，比赛队服，以及享受以上公布景区免费活动。分享“平塘星”广场100桌风情晚餐。赠送玉水金盆魅力平塘户外旅游节百公里毅行活动纪念衫一件。（9月6号晚餐 时间19；00过时不候）。

活动流程:

阶段划分	时间	地点	安排	备注
活动前一日	9月6日            12：00 -19：00	贵州平塘·平塘星广场	毅行者签到，领取资料并露营或者自行住宿。	毅行者也可以第二天早晨开始徒步前到达
	9月6日21：00	贵州平塘·政府大楼会议室	21：00义工现场会议	所有义工须严格守时
活动第一日	9月7日 07：30～08：30	贵州平塘·平塘星广场	毅行者签到并交运装备、领取资料，简短仪式，检录后出发	各毅行队自行出发，不必同时，但不得超过8点半
	9月7日 08：00～23：00	贵州平塘·平塘星广场 出发时间:8:00	本日全程58公里，6个签到站，露营于贵州平塘·通州中学或者自行住宿。	第三签到点同时为本届老年组和少年组百公里终点。第三签到点16点撤点。23点整，第6签到站关闭，未到达者视同放弃
	9月7日 20：30～22：30	贵州平塘·通州中学	义工安排露营地	签到组，装备组和医疗组准备接待毅行队员
	9月7日 22：00～23：00	贵州平塘·通州中学	义工安排露营地及宾馆床位，引导进餐及洗浴	建议全员23点前入睡，以保次日活动体力充足
活动第二日	9月8日 08：00～19：00 8：00出发	贵州平塘·通州中学-天坑风景区	本日全程43公里，4个签到站，在天坑风景区门口闭幕	19：00点整，终点签到站关闭，未到达者视同放弃
	9月8日 17：00～19：00	天坑风景区	闭幕仪式，义工开会,颁发毅行证书	务求毅行者安全稳妥离开。也可扎营天坑风景区，第三天免费游玩天坑风景区后， 离开。

来贵州玩的朋友们，不要错过哦，媒体全程报道,一年一度,很大型的公益活动~~~

陪你去旅行

今年我的第三届百公里，继续，

愚人追梦

前十留名

MICK建建

天地孤影任我行

不错，糊乐我来了，想我没有

糊乐

天地孤影任我行 发表于 2013-8-19 11:55
不错，糊乐我来了，想我没有

真想你哈～～来贵州呗

千里戈壁

好活动！墙裂支持！

陪你去旅行

百公里，你是什么驴？
罗曼蒂克之驴、流浪驴、铁拐驴、色驴、发情驴、义气之驴、狠驴、希望之驴、蠢驴你是哪头驴？

有意思的是，在他们圈子里，“驴子”被分为很多类。有驴友在起点与爱人立下山盟海誓，有在终点求婚成功，让众多驴友见证他们经历过百公里洗礼的幸福爱情，大伙称他们为“罗曼蒂克之驴”；
有驴友走累了，席地呼呼大睡，醒了拖着疲惫的身体，继续前行，这类被称之“流浪驴”；
有驴友还没走一半的路就一瘸一拐，拿登山杖当拐杖，因形象逼真，被封为“铁拐驴”；
有驴友是因爱好摄影而加入百公里暴走而被叫“色驴”；
有驴友是为了给百公里打气奏乐的，他们是“颂驴之队”；
有的是为了他或她而来的，他们是“发情驴”；
有驴友是为了陪朋友而走上那么一段值得回忆之路的，他们是“义气之驴”；
有的最后二十公里，发出狠话，爬也要爬到终点，他们是“狠驴”；
有小朋友是在大人指引下参加的，这些一蹦一跳的小家伙是“希望之驴”；
有驴友都不知什么是百公里，就跑过来凑热闹了，被笑为“蠢驴”。

菩萨使者

可惜木有时间

玲玲姐

免了吧,估计没走15公里,你们得抬我回去.