7月7号成都出发走川滇藏线到拉萨

天一亮出发

约伴

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人一辈子一定要去趟拉萨，亲身感受一下什么是天、地，去触摸蓝天、阳光，去感悟“神灵”的气场、佛的教诲，去洗涤和净化那污蚀而劳累的心灵。                                                

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进进藏后的注意事项
　　1、最好不要抽烟、喝酒，防止呼吸道感染，带上必要的应急药品和其它物品；
　　2、须具备良好的心理素质，保持乐观情绪，过分担心、思想焦虑、睡眠欠佳均有可能导致高原反应加重；
　　3、初到高原，不要剧烈的运动，不能大声喊叫，上下车都要轻手轻脚；最好不要洗澡，以预防感冒，引起高原反应；
　　4、多吃水果、蔬菜，如无条件可口服维生素C，一日三次；多喝开水，但每一次不能喝多；
　　5、高原反应一般都可自愈，症状较重的，对症治疗即可，如吸氧（万不得以，最好不吸）、止痛、镇静等，口服去痛片和安定片，藏药“红景天”根煎水喝可缓解高原反应；应避免劳累、受寒和上呼吸道感染；
　　6、高原气候多变，尤其是早、晚气温偏低，须准备羊毛衫、保暖内衣等。在户外活动时要注意戴上墨镜和礼帽，以防紫外线损伤；
　　7、在藏区饮食应选择高热量易消化食物，不可暴饮暴食，晚餐时尤应注意不可过量，以免增加胃肠负担，使心肺受压，造成胸闷心慌。初入高原的人，睡眠时可采用半卧位，以减轻心肺负担。
　　8、藏族人对狗很爱护，绝对不能真正的暴打它。西藏的野狗很多，要注意防范，防范的方法：弯腰装着捡石头吓唬。要是遇到藏獒，哪只有一个方法：跑！跑得越快越好。

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以梦为马，穿梭岁月，飞越川藏
抵达浪漫如诗的拉萨
呼吸灵魂深处最真最美的渴望

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经幡山

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六字真言

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