<<团队7月徒步西藏活动详细计划以及详细线路>>

多吉

进藏路线：青藏线

耗时：大概40天左右
出发日期：2012年7月初

集合地：西宁西凉驿青年旅舍

首先强调安全问题：出发前必须把此计划和安排以及各成员联系方式特别是各领队的联系方式等给与父母、好友观看并且文件保留一份在他们身边！让它们了解你未来两个月的动向，以便如有能及时更好沟通联系！参与成员特别要注意安全安全安全还是安全，服从安排指挥，队员互相协作互助等等！安全

路线大线：

格尔木→纳赤台→西大滩→昆仑山口→不冻泉→索南达杰保护站→五道梁保护站→五道梁镇→风火山口→二道沟→沱沱河镇→雁石坪→温泉→唐古拉山口→第一道班→小唐古拉→安多→中格里贡山口→那曲→桑雄→还是不详→谷露→当雄→念唐山口→羊八井→拉萨

路线详细：

分别为：

两地距离 地名 海拔 细则
   84km 纳赤台镇2807M：纳赤台有小饭店，有景点昆仑神泉，可补给纯天然矿泉水，有兵站可借宿

   38km 西大滩4161M：公路对面的昆仑山玉珠峰。海拔开始维持在4000KM以上，特别要注意高原反应。

  32km 昆仑山口4767M  21km 不冻泉保护站4720M：有不冻泉警务区，昆仑山口上立有可可西里自然保护区的石碑和杰桑.达杰烈士纪念碑 不冻泉保护站可借宿

  33km 索南达杰保护站4700M：可可西里自然保护区北大门 著名的民间保护站

  47km 五道梁保护站4680M：此地复杂多变的局部小气候，为高原反应的多发地。五道梁这里是个风口，气候寒冷，天气变化十分迅速，特别注意感冒！！！

  15km 五道梁镇4637M：五道梁镇有饭馆、汽车修理铺、加油站、私营旅社、诊所和商店 五道梁一切硬件都有 有武警医院可借宿 星空很美

  69km 风火山口5010M 徒步 16km 二道沟镇4779M：二道沟镇食宿简陋 那里是中铁20局的驻地 还有一个勘测站

  63km 沱沱河镇4547M：沱沱河是长江源头，有沱沱河保护站 可选择在那过夜。（长江源头，这里有很多货车停留，夜游兵站可以扎帐篷）有中铁3局的工地医院 院长段晋庆

  94km 雁石坪4713 M：食宿简单

  30km 温泉镇：食宿简单

   48km 唐古拉山口5231M  87km 安多4686M：唐古拉山口是青藏公路最高点（安多唐古拉兵站可住宿）唐古拉山口以后 人烟更加荒凉 铁道部驻地逐渐减少

  15km 中格里贡山口4880M  135km 那曲4513M：那曲是藏北重镇

  165km当雄4300M：天湖纳木错从这里向西北70公里 到达藏区第一大神湖纳木错 穿过碧蓝的湖水远望念青唐古拉雪山 绝美的景致 在纳木错住一晚

  48km 念唐山口4630M 25km 羊八井4300M：羊八井温泉很出名哈

  90km 拉萨 3658M：羊八井到拉萨的路要团队临时拟定

注：所有药品、食物、保险在西宁统一购买

路途注意：

1、风 青藏线路途多为高海拔 虽然整体地势较青藏平坦 但上坡下坡较多 尤其逆风很多很大

2、雨 多夜雨 容易让人感冒 有时运气不好雨跟着人下 通常如果看到天上的云如果像是很大的一片薄薄的羽毛的样子的话 可能会遇到比较大的雷雨 如果看到“蓝蓝的天上飘着朵朵白云” 而且每一朵白云都圆滚滚的话 一有风 就会聚成大片的乌云 就有雨

3、雪 路途朵唯4000左右高海拔 山口有雪 注意保暖防止感冒

4、日晒 特别注意防晒 嘴唇 鼻腔的保湿 带墨镜遮阳帽很重要

5、昼夜温差大 夜间温度不必白天舒适 较低

6、高反就不说了

7、等等很多很多 多注意自行了解一些藏民习俗 基本藏语 和禁忌

到达拉萨：拉萨本地有很多咱们团队的成员，到时候它们会欢迎我们的，住宿！

在拉萨徘徊、休整、游玩3天，游八角街、大昭寺、布达拉宫。让我们：对陌生人微笑；在大昭寺门前晒太阳；带一块神山或圣湖中的石头回家（不要拿玛尼石）；献一次哈达；听一次诵歌；在甜茶馆里喝一杯甜茶；望着天空的云朵发呆；与藏族人一起磕一次长头；带着感恩的心对身边人说一次，扎西德勒。再做好补给工作，准备新的路程，解散喽！！！楚布寺－林卡－小湖边、乐屯－拉撒拉－巴错－多吉林－羊八井

费用预算：
AA制，省一点可以在1000~1300左右，当然，多带点也行，卡留着备用！

个人装备简介：
1、登山包、帐篷、防潮垫、睡袋（0度）、冲锋衣裤、抓绒衣裤、快干排汗衣裤、帽子、手套、护膝、登山鞋、备用鞋、头灯及备用电池、雨衣、水壶、军刀、防水袋、登山杖、绑腿等
2、身份证、餐具、洗漱用品、垃圾袋、纸巾、个人用品、个人药品

公用装备：
GPS、地图、辅绳、对讲机、炉头、套锅、药箱

食品药品计划：
集体统一补充

报名要求：
1、对线路及行程有充分的认识了解，了解且愿意承担活动中存在的各种风险。
2、身体健康，有长距离高海拔地区徒步经验，无强烈高反及隐性疾病。
3、报名方法，填写报名表及时反馈回来。
4、报名须谨慎，一经确认再退出活动需要承担租车分摊费用。

免责声明：
      凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任团队以及各领队不承担，由受损害人依据法律规定和团队以及领队声明依法解决，凡报名者均视为接受团队与领队声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任团队以及领队同样不承担。本团队以及领队声明中关于免除团队以及领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动副领队、收队及财务官。
                                                              参与者签名：

                                                              XXXX年XX月XX日

（此表汇总后会再次确认，团队负责人保管全部，出发时会打印出来一一签名再次确认，领队全程随身携带，一旦签名确认，签名人就同意以上所有内容以及免责声明）