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拉萨的气候是很舒服的，可以说是夏无炎热，冬无严寒。拉萨睡觉，一年四季都要盖被子，夏天也是一样。
夏天基本上是雨季了，一般从每年6月开始，下雨，一直到9月；拉萨这个城市其实在雨季，白天很少下雨，一般是晚上下，第二天就是晴天，好像每天专门把空气清洗一下似的，空气特别的清新，因为拉萨没有什么工业，所以空气没什么污染。夏天的气温一般在十几度到二十四五度的样子，很舒服，只是，外出时候，一定要注意保护皮肤，这里的太阳很大，紫外线很强烈，一般要带阳伞或者帽子，墨镜，也可以涂抹防晒霜。因为紫外线的强烈，所以这里的小伤口一般过2—3天，就会自动愈合，而不会像在内地化脓溃烂的，可能是细菌很微生物不易存活吧，紫外线吧它们都杀死了。虽然夏天是雨季的时候，但空气比较内地很多地方还是要干燥多多，所以，一定要注意补充水分，矿泉水是不错的选择。穿着的话，夏天，早晚要穿个外套，中午可以穿T恤和七分裤的。如果下雨，那就要穿外套长裤的。
其实很多朋友一直认为拉萨的冬天是冰天雪地的酷寒，事实上这完全相反的。拉萨的冬天其实很少下雪，下雪一般都在春天，3月，4月的样子。而且拉萨城区下雪也不大，一般没有积雪，一二天就化没了。在拉萨城区四周的山上倒是一直有积雪的。因为拉萨的冬天有个特点是，每天蓝天白云，阳光特别灿烂，如果这个时候进来看雪山，是最好的季节。因为天气每天是晴好，能见度非常好，不像夏天雨季天气云量很多，雪山基本上看不见。还有就是冬天拉萨特别干燥，所以，一定要大量喝水，不然，嘴唇很容易破裂，而且很容易流鼻血。但是气温并不是很低的，一般在零下4-5度到零上十几度的样子，早晚要冷些，中午就非常舒服，因为干燥和太阳很大，中午感觉有些热。所以拉萨冬天，一天里面温差很大，可以达到十几度的温差。衣服就要注意加减了，早晚是毛衣毛裤的加厚外套，中午就薄毛衣和一般外套就好。冬天很适合晒太阳，不像夏天那样毒烈，暖洋洋的很舒服。一边晒太阳一边看看喜欢的书，喝点甜茶，听听音乐，躺在阳台的藏床上，真是一种难得的享受呀！冬天，拉萨外出，一般要防风，因为下午的4点左右，会有大风，早晚女士们一般都要保护脸，这里大部分女士选择大口罩，或者是丝巾之类，以免脸被冻坏了。总的说来，拉萨的冬天，阳光灿烂，蓝天白云，又不冷。
拉萨的海拔高度为３４００米左右，
气温１月平均为零下２—３℃
２月１℃
３月４℃
４月８℃；
５月１２℃；
６月１５℃；
７月１５℃；
８月１４℃；
９月１２℃；
１０月８℃；
１１月２℃；
１２月零下１—２℃
下面的应该着重注意：
进藏除了要保持良好的心态外，对于健康的身体并无特殊要求，有严重呼吸气管、心脏、心血管、精神方面疾病的人不宜进藏，因此，对于有严重的高血压、心脏病、（支）气管炎、糖尿病、感冒的患者限制进藏。到西藏一般不需体检，没有以上几种严重疾病的人都能去西藏。建议进藏前不要刻意的锻炼身体，因为通过锻炼后的身体，耗氧量增大，增加了在西藏心脏的负担，反而容易引起高原反应。
高原反应是人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化，而产生的自然生理反应，海拔高度一般达到2700米左右时，就会有高原反应。
出现高原反应后，应多休息，少活动，坚持进食，可服用一些缓解高原反应的药品。
严重的高原反应，比如出现：浮肿、肺水肿、重感冒等症状，建议一定到医院输液、吸氧等治疗，并尽快离开高原，在拉萨比较方便，每天都有进出拉萨的航班，可乘航班离开，一般高原反应一进飞机或一到平原便消失的无影无踪，并且无任何后遗症。
高原反应的症状一般表现为：头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等。部分人因含氧量少而出现：嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同的表现。部分人因空气干燥而出现：皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等。
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发表于 2010-7-13 09:32:30
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发表于 2010-7-13 14:08:28
发表于 2010-7-17 21:20:15
