长途骑行旅游必带的东西

俺要去旅游啊

1. 外伤用：云南白药；正红花油；创可贴；红药水；纱布；胶布；绷带；酒精。
2.喉腔用：草珊瑚含片；西瓜霜含片。
3. 清热消炎：板兰根冲剂；
4.消肺炎：头咆安苄胶囊；氧氟沙星。
5. 抗缺氧：葡萄糖（实用）。
6. 消炎药：螺旋霉素。
7.胃肠药：吗叮林；氟哌酸；藿香正气水；泻痢停、黄连素。
8.感冒药：a.退烧类、b.止咳类、c.控制流鼻涕打喷嚏类。VC银翘片（关键在消肺炎，在高原上感冒易转化为肺气肿，风寒咳嗽引发肺病，所以关键在消肺炎）。
10.高原反应药（西洋参含片、诺迪康胶囊……）
11.多种维生素（金施尔康、善存片……）
12.头痛药（加合百服宁控制高原反应引起的头痛效果很好）
13.其他（清凉油、风油精、伤湿止痛膏、眼药水、高锰酸钾……）
衣物和其他装备推荐

、太阳镜[既可遮阳又显得很酷，可是拍照片时有些碍事]
2、太阳帽 [防晒的同时兼保暖的作用]
3、防晒霜、唇膏 [你不怕晒黑也怕脱皮吧]
4、雨衣 [在拉萨市里基本上用不上，一出拉萨就很必要]
5、防寒衣物（冲锋衣裤、毛衣毛裤、抓绒衣、手套）
6、内衣（秋衣秋裤各二套、袜子4双以上、纸内裤一包）
7、手电筒（或头灯）[在昏暗的大殿里……还可以用来发求救信号,夜里整理物品不用开灯打搅他人]
8、瑞士军刀
9、打火机（或防水火柴）[有些时候火源就是生命，如果你吸烟会更深刻地理解这一点]
10、相机、镜头[去西藏有不拍照片的吗？
11、胶卷 [最好不要在外地买胶卷]
12、现金2000 分开带、（信用卡 邮政交通各2，内存现金在1500）因为路上可能遇到状况
小物件推荐
13、身份证[学生证、护照等不妨带上]
14、笔记本 [如果你记忆力超群就不要带了]
15、签字笔、记号笔 [签字笔用来记录，记号笔用来写帖子及给胶卷做记号]
16、通讯录[最好把平时用的精简一下抄下来，否则万一丢在西藏]
17、指南针[你想随时知道方向吗？]
18、针线包（针先磁化）[为什么要磁化针？可以用来做指南针啊。可我不需要指南针……]
19、铝饭盒[可盛物、吃饭、做炊具]
20、水壶 [与饭盒合一的军用水壶，我军的30多元，敌军较贵]
21、高能食物（巧克力牛肉干压缩饼干）[红牛饮料，在没有胃口时可补充养分，葡萄糖注射液也可以]
22、尼龙绳10米以上* [晾衣、捆绑……用途多多],用旧的便带最好
23、哨子*[联络、求救、汽车喇叭坏了可以替代——我有过这经历]
24、备用眼镜 [如果你戴眼镜]
25、地图[西藏自治区地图册最佳，如果你有军用地图——借我COPY一份先]
27、口香糖 [没有条件刷牙时可就派上用场了，不过一定要注意环保啊]
28、湿纸巾[软包装的比较好，随着纸巾的减少占用体积也减少]
29、大小可封口的塑料袋即防潮袋[物品的防潮防尘，也可用普通塑料袋+橡皮筋代替] 为相机多备个
30、贴身证件袋--腰带式或是胸前悬挂式都结实，首选腰带式的。最好有分层且有拉练，分开放置不离
31、腰包防水最重要可和上一条通用
32、汤匙、筷子 [什么，你习惯于吃手抓饭？那就算了]
33、卫生纸[不只是方便时有用]
34、睡袋[正常情况一路都可住店，如果没有露营的打算，薄的卫生睡袋足够，保暖性不必要求太高]
35、望远镜 [有用，但携带不方便]

羽落辰

哟，值得收藏。不过好多东西可能还是要看个人计划安排吧