2、下班后准时关机。有事提前约。非工作时间不聊工作。

    3、NO TV，NO INTERNET，NO PARTY，NO SHOPPING。

    4、与不多的朋友们保持TOUCH，定期。短信、E-MAIL、贺卡、手写信件。

    5、大量阅读。但不包括电子读物。

    6、吃饭八分饱，生活八分满足。健康要百分百。

    7、发呆。SOMETIMES OR ALWAYS。

    8、长裙，帆布鞋/平底鞋，直背，去不同的路，漫步。

    9、放慢语速。说话做事留有余地-给人给己。对别人不期望。

    10、早睡，且自然醒。

    11、种植。烘焙。收养。磨咖啡。煲汤。水果茶。分享。

    12、勇敢尝试。享受每时每刻。DON`T  CARE 结果。

    13、善待自己和生命。用现在开始的长久未来，慢享，慢爱，慢生活。