招数1：不提及自身及姓名

　　来自美国赫特福德郡大学的心理学家韦斯曼告诉大家，“一般人在撒谎的时候会自然地感觉不舒服，撒谎的人会本能地把自己从他们所撒的谎中逃离出来。

比如你问你的朋友他昨晚为什么不来参加订好的晚餐，他抱怨说他的汽车抛锚了，他不得不等着把它修好。说谎者会用‘车坏了’代替‘我的车坏了’。”

　　所以如果你向某人提问时，他们总是反复地省略“我”，他们就有被怀疑的理由了。

　　再从另一方面来说，一般撒谎的人也是很少使用他们在撒谎中提及的人的姓名。

　　一个著名的例子是几年前，美国总统比尔·克林顿在向全国讲话时，拒绝使用“莫妮卡”，而是“我跟那个女人没有发生性关系”。

　招数2：反复问说谎者同一个问题

　　问一个人问题，然后等他们回答。问第二次，回答会保持不变。在第二次和第三次之间留一段空隙。在这期间，他们的身体会平静下来，他们会想，“我已经蒙混过关了。”

　　在所有的生理反应消退后，身体放松成为正常状态。当你趁他们不注意再次问这个问题时，他们已经不在说谎的状态中了，他们不是恼羞成怒，就会倾向于坦白。

　　假如一个人说：“我不是早已经在之前就和你说过这件事了?”然后还很生气的样子来质问您，其实这大部分都是在欺骗。他也可能对你说：事情已经是这样的，我还是对你直说了为好。”

招数3：说谎时眼睛会向右上方看

　　说谎者从不看你的眼睛——他们知道这句忠告，所以高明的说谎者会加倍专注地盯着你的眼睛，瞳孔膨胀。

　　每个人都记得小时候妈妈的批评，‘你肯定又撒谎了 ——我知道，因为你不敢看我的眼睛。’这教会你从很小起就知道说谎者不敢看眼睛，所以人们学会了反其道而行之以避免被发觉。”

　　实际上，欺骗者看你的时候，注意力太集中，他们的眼球开始干燥，这让他们更多地眨眼，这是个致命的信息泄露。

另外一个准确的测试是直接盯着某人眼睛的转动，人的眼球转动表明他们的大脑在工作。大部分人，当大脑正在“建筑”一个声音或图像时(换句话说，如果他们在撒谎)，他们眼球的运动方向是右上方。

　　如果人们在试图记起确实发生的事情，他们会向左上方看。这种“眼动”是一种反射动作，除非受过严格训练，否则是假装不来的。

招数4：说谎者从不忘记

　　在你的朋友身上试试，问他们两天前的晚上从离开办公室到上床，他们做了什么，他们在叙述过程中难免会犯几个错误。

　记住一个时间段的所有细节是很困难的。人们很少能记住所有发生的事，他们通常会反复纠正自己，把思绪理顺。所以他们会说，‘我回家，然后坐在电视前 ——噢，不是，我先给我妈打了个电话，然后才坐在电视前面的。’

　　但是说谎者在陈述时是不会犯这样的错误的，因为他们已经在头脑的假定情景中把一切都想好了。他们绝不会说，‘等一下，我说错了。’不过恰恰是在陈述时不愿承认自己有错暴露了他们。”

　招数5：声量和声调突变说谎者的声音还会不自觉地拔高

　如果你问老公刚刚是谁打来的电话时，他突然开始像喜鹊一样说话，你得警惕了。说谎时音调升高往往是因为说谎者为了掩饰虚弱的内心。

　招数6：真假笑说明一切

　　美国匹兹堡大学的心理学教授杰夫里·考恩正在研究测量疑犯接受审问时面部肌肉变化的机器。

　　“我们可以说出每块肌肉动了多少次，它们停留多长时间才变化的，受试者的表现是真实还是伪装的。”他解释说。

　　不过你不需要考恩的机器就可以发现撒谎的男友或者心虚的小姑娘，因为说谎者虚伪的微笑在几秒钟就能戳穿他们的谎言。

　　“真正的微笑是均匀的，在面部的两边是对称的，它来得快，但消失得慢，”考恩说，“它牵扯了从鼻子到嘴角的皱纹——以及你眼睛周围的笑纹。”

　　“从另一方面说，伪装的笑容来得比较慢，而且有些轻微的不均衡，当一侧不是太真实时，另一侧想做出积极的反应。

　　眼部肌肉没有被充分调动——这就是为什么电影中的‘恶人’冰冷、恶毒的笑容永远到不了他的眼部。”

　　招数7：真实表情闪现时间极短

　　人维持一个正常的表情会有几秒钟，但是在“伪装的脸”上，真实的情感会在脸上停留极短的时间，所以你得小心观察。

　　一个著名的轶事是，美国保密局提供的胶片中，比尔·克林顿说到莫尼卡·莱温斯基时，他的前额微微皱了一下，然后迅即恢复了平静。

　　招数8：说谎时鼻子会变大

　　你知道说谎时你的鼻子会变大吗?你的身体在说谎时的反应是多余的血液流到脸上。一些人整个面部都变红了。

这还会使你的鼻子膨胀几毫米。当然，这通过肉眼是观察不到的，但是说谎者会觉得鼻子不舒服，不经意地触摸它——这是说谎的体现。

　　招数9：撒谎的人老爱触摸自己

　　撒谎的人老爱触摸自己，就像黑猩猩在压抑时会更多地梳妆打扮自己一样。

　　心理学家奥惠亚等曾做过这样一项实验：指示被实验者用谎言回答面谈者的提问，并分别记录刚刚下达指示后、撒谎前、撒谎时、撒谎以后等各个时间段里的非语言型行为，与不说谎时的行为加以比较。

刚刚接受指示后，被实验者撒谎的时候，回答变得更加简短，而且还伴有摆弄手指下意识地抚摸身体某一部位等细微的动作。人在撒谎的时候越是想掩饰自己的内心，越是会因为多种身体动作的变化而暴露无遗。

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　　1.目光闪躲 不敢对视

　　俗话说“眼睛是心灵的窗户”，辨别对方是否在说谎的最佳方式就是注意他的眼睛了。撒谎的人内心的不安会很自然地反映在眼神中，有一些人在撒谎时会眼神游离，避免对视。

还有不少人害怕被继续追问而看着右下方。大多数的男性为了防止谎言被识破，常常会避免对视，因此女性们可以试着要求四目对视来识别一下哦。

　　2.眼睛瞟向右上方

　　据说人在思考的时候，会不自觉的注视着某一点。当回忆什么的时候，眼睛会看向左上方。而撒谎的时候，则会向右上方看。因此，在重要的会议等场合，如果有人瞥着右上方思考时，就要留个心眼了。

　　3.肢体动作

　　撒谎的人要努力组织合情合理的语言，所以会觉得时间很漫长。并且，撒谎的人为了增加自信，不自觉地会夸张肢体动作。还有为了不让人看穿自己的真实意图时，会不自觉的把手藏起来。

　　根据心理学的研究，人类的真实情感表现在左脸。而右脸表情则是意识可以控制的。因此，想知道对方的真实心情，可以通过观察左脸。如果肌肉僵硬、不自然，那么就有可能是在撒谎。打心底里高兴时，自然而然是左右对称的笑容。

　　虽说为了增加自信，肢体动作会变得夸张，也有为了不引起怀疑而克制活动的人。有的人由于过度紧张，很难让自己的身体处于放松状态，手脚基本不动，甚至不眨眼，给人的感觉十分不自然。

　　4.口癖

　　三句不离“我说真的”。为了努力让对方相信自己的谎言，而会不自觉地说这样的话。但是恰恰相反，这反而更可疑。有不少人在被对方追问时，显得十分焦躁，露出破绽。

　　避免用“我”。撒谎的人会避免将自己放进谎言之中。特别是要隐瞒身份时，就更需要把自己缩到最小，避免谈到自己的事情。也可能把自己的事情说成是某某某的事情，所以也要注意。

　　5.对于疑问的回答

　　不正面回答YES或NO，撒谎的人即使面对着能用是与否回答的问题，也常常回答得很暧昧。同时，会反问“您是怎么想的”来避免自己发言。或者是频繁使用“啊?”“是吗?”等，因为要为编织谎言创造时间。

　　突然靠近示好。撒谎的人碰到难以回答的问题，会不自觉的靠近对方来示好，避免被怀疑。也有就这肢体接触随便搪塞敷衍问题的人。因此注意为好。

　　突然发怒不耐烦。有人为了不让谎言被识破，逃避被追问时，本能地做出抵抗，比如突然发火、反问“你怎么这么问”。撒谎的人神经敏感，受到一点刺激就容易激动，甚至发火。

　　据说正常人平均每天会撒三次谎。虽然谎言有大有小，可是在工作上能面不改色地撒谎的人，绝对是不可相信的。特别是重要的工作，尤其要与诚实可靠的人合作。