一转眼间又到了年终岁尾的时候；一转眼间脚印已经由原先的小众团体成长为有千余会员的正规俱乐部；一转眼，我们又在身后留下了一串串脚印·· ··

临近年终的时候总是事情比较多，非凡周末要去舅舅家提前体验林海雪原，想一想那住着帐篷吃着火锅感觉我就有点按捺不住背包上路；十八号又是新一年的年会，不知道到时候会有什么样的精彩；浩子元旦又要去四姑娘了，希望娃一切顺利·· ··

所以，还是那句话：不管有什么心烦事，背包上路吧！

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【活动名称】:五台山冬季朝台新年祈福

【活动强度】:脚印C2级(山西脚印户外活动分级标准)

【活动类型】:磨练意志，锻炼体能，懂得取舍

【活动时间】:2011年12月30日至2012年1月2日

【约伴截止】:2011年12月25日

【集合时间】:待定，活动名单确定后活动发起者会一一致电通知

【集合地点】:山西脚印户外俱乐部（建设南路双东路口店）

【活动约伴人】:拼命三郎

【活动联络】:QQ：503419008 （注明“朝台”）    Tel：一三六三三五一二六六零（三郎）

【天气查询】:五台山天气预报传送门

【出行方式】:火车+徒步

【关于费用】:费用AA

【名额限制】:15驴（冬季朝台相比较其他季节危险性要大得多，所以人数限制较严格。）

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五台山大朝台作为曾经入选中国十大经典徒步线路的一条朝圣之旅，有着自己独特的魅力，吸引越来越多的爱好者投身其中，乐此不疲，虽然五台山大朝台线路早已经被人们熟悉，但是近年来却事故频发，危机四伏，尤其是春秋季节和冬季，都是对爱好者们一次严峻的考验。五台山最高峰海拔3071米，是华北地区最高的山峰，被成为华北屋脊，春夏秋冬季节分明，由于海拔原因，终年大风，低温，可以说气候条件非常恶劣，尤以秋季和冬季明显，滴水成冰，尤其是台顶更是寒风刺骨，因此冬季徒步大朝台更具有挑战性。

1、朝拜五台山，是许多佛教信徒的梦想，他们称朝拜黛螺顶为小朝台，上五个台顶朝拜五方文殊为大朝台，最虔诚的佛教信徒们往往以徒步甚至一步一叩的方式来完成大朝台。此次冬季大朝台，需要队员们从思想上和行动上都给于一定的重视，无论怎样挑战自我，都必须以安全为第一前提。

2、队员选择：参加冬季大朝台队员至少应该有一到二次户外徒步露营经验，装备齐全，体力良好，无脑心肺功能性疾病，有良好的集体主义观念，遵守时间，热爱运动，能够听从领队安排，对于不能达到以上条件的队员或户外新人活动组织者必须予以劝退或建议参加夏季朝台活动。

3、天气状况：五台山年年朝台，但每年的天气均有不同，而且天气多变，大风降温随时伴随，早晚温差也较大，因而需要所有参加队员做好最坏的思想准备，应对可能发生的天气变化。进入冬季后，五台山气温骤降，晚上温度在-20°C左右，白天温度在-10°C左右，风力5—7级，请大家做好准备。

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4、装备要求：参加冬季大朝台队员必须装备齐全，尤其是服装方面，更需要严格要求，我们可以是体力不行，但装备必须过关，因为装备就等同于安全。

装备要求

【冲锋衣裤】：防风防水透气，有风帽，防止大风或降水可能造成的失温。

【抓绒衣裤】：两层抓绒。保暖，排汗，能在运动中为大家提供良好的内环境。

【登山鞋】：必须为高帮登山鞋，防水、透气，备用两双厚袜子。

【保暖速干内衣】：排汗，保暖，贴身，舒适即可。

【帽子】：为头部提供保温，防止热量过分散失，推荐使用滑雪帽、抓绒帽，以保护耳朵为宜。

【手套】：能够防风、保暖为宜。

【雪套】：此时五台山积雪很厚，雪套必备。

【眼镜】：建议使用风镜、雪镜或运动镜，贴合，轻质；颜色建议使用深色，以保护眼镜不受强光刺激，防止雪盲。

【头巾】：建议使用抓绒头巾，防晒，防风，保暖，吸汗。

【背包】：根据自己装备大小多少准备，建议使用40—50L背包。

【睡袋】：由于庙里条件艰苦，因而自带睡袋，男士零下10度，女士零下15度。

【头灯】：作为夜晚行走、晚间住宿使用，不建议使用手电（带好备用电池或者提前充满电）。

【手杖】：双杖使用，减缓疲劳，降低膝盖行走压力，保护安全。

【食品】：路餐3顿，正餐3顿，水3L，功能饮料等酌量。庙内可能没人居住，因而食品自备，路餐建议携带高热量食品，例如牛肉干，葡萄干，巧克力，奶糖等方便随时取用的食品，正餐建议携带肉类，高糖食品，方便面，面包，牛奶，奶茶，咖啡，茶等等，不建议活动中饮酒。

【餐具】：勺子，叉子，筷子，餐盒，自己选择。

【炉具】：可以选带，但强烈建议带上，毕竟天气比较寒冷，吃一些热的东西可以提高身体状态，可2-3人带一套，自备气罐。

【相机】：建议带卡片机，放在贴身的衣服口袋里，可以避免低温造成电池快速消耗。

【洗漱用品】：不建议带，自备口香糖和纸巾、湿巾即可。

【保温水壶】：建议带一个，喝口热水很舒服，习惯喝凉水的用水袋就行。

【通讯设备】：手台个人有的话就带上，没有的就算了，频率：439.600。手机请提请充满电

【药品】：自带个人药品，感冒药，氟哌酸，创可贴即可。

4、注意事项：

◆遵守时间安排，听从领队指挥，队员之间相互关心帮助。

◆庙内住宿或休息，严禁大声喧哗，吵闹，开过分玩笑。

◆男女吃饭休息必须分开，遵守庙内规定，听从知客僧安排。

◆如果在庙内吃饭，吃多少，盛多少，绝对不可以剩饭或浪费。

◆在庙内食用肉类食品，建议回禅房自用，避免让庙内僧侣看到，以免不必要的麻烦。

◆对于庙内僧人或者居士必须尊重。

◆对于庙内或者途中的玛尼堆和神像，都须礼敬，如果有心可上前参拜。

◆庙内有功德箱，可根据自己情况予以捐赠。

【注意事项】：

1、一切行动听指挥！户外运动是风险的，请参与者谨慎考虑后再报名，听从领队安排，严禁迟到、喝酒、擅自冒险行动、离队。队员之间必须相互体谅，有团队协作精神。

2、注重环保，自带垃圾袋，除了脚印什么都不留下，除了照片什么都不带走。

3、欢迎多带摄影装备的，做好战地记者，回来后给我们分享行程中的点点滴滴。

4、如发生堵车、塌方、天气变化、政策变化、意外事故等因素产生其它费用，需队员自付，请谅解。

5、如遇下雨、下雪、冰雹、地震、台风、泥石流、恐怖袭击、外星人入侵、怪兽出现、领队向导跑肚拉稀等意外情况，活动取消。

【免责声明】：

1、本次活动为非营利自助户外活动。户外具有危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任。

2、约伴人除接受大家监督、控制费用和公开帐目外，不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险及后果负责。

3、凡参加者均视为具有完全民事行为能力人。如在活动中发生人身损害，约伴人不承担赔偿责任，由损害人依据法律规定和本声明依法解决。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身及财产的损害，活动组织者不承担任何责任。

4、参加活动的车辆，所产生的油费由活动人员平摊。但途中若发生任何事故所导致的车辆受损，所产生的维护修理费用，组织者不承担!

户外有风险，建议大家出行时都购买户外保险。+ A' C5 V; H, E5 G- Q6 @, B% J
       推荐：户外运动保险 适合经常参加登山、攀岩等户外运动的人士。