一、四天的成绩。

1、支出。

     四天一共支出576元，其中：自助游保险￥50、修车工具一套￥55、雨衣￥30、食宿其他441

2、装备：

   自行车一辆（借的，几百块钱的车），手机（带GPS导航以及行程轨迹），背包（一套衣服，袜子若干双，内Ku若干条，毛巾），钱包（银行卡，带钱比较少的，身份证），修车工具，雨衣。

三、所受伤害：

PP痛，双脚有点酸痛，脸被风吹雨淋尘土扑面有点脱皮，两只手被晒红，很快就是黑的了。

四、所得经验：

1、需要的装备：

     好点的单车，指南针，地图（局部详细的和全程的都要），GPS，骑行服（如果你不想被晒脱皮的话可以不用），头盔（安全着想），修车工具，打气筒，背包（换洗衣物等，建议不要太多，是累赘，最好带一套，换着穿不用洗），充电器

2、心理素质：

因为没去过的地方难免会迷路，要沉着冷静对待，不要慌乱。

3、安全问题：

特别是超车的时候、过红绿灯的时候、有岔道的时候、一定要前后左右看清楚了。走国道是当把握不好路线最好的一个路线，但是国道的车太多，不能大意，靠边行驶，如果有绿道的话最好走绿道，下坡的速度可以放快点，但是注意把住扶把，随时准备刹车。

4、关于方向：

一路上不可能都依赖GPS，因为GPS一心会想把你导到高速去，而且也不利于行程的速度同时考虑电量的问题。所以我们还是把握好大体的方向就行，利用指南针结合地图是最方便的。比如从深圳到惠州，一路向北就偏差不了多少。

最后个人经验随便写写，有兴趣参加类似活动的可以参考一下，如果有什么问题的话也欢迎和我联系。

男人，趁着现在想做，能做就赶紧做吧，昨晚一个朋友说，一直想做，但是现在做不了了。