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去年想做的事,今年都做到了,辟谷7天,也有二次;长途徙步,已有二次,义乌至金华60公里,杭州50公里,身体素质不比小伙伴差,现睡得好,吃得香,大小便比想像中的要好,现身体对冷的体感比往年不在一个水平上,手血充盈,手指尖触觉能感受到热与冷,身体是送给自已最好的礼物。
知道自已要什么,专注目标,运动量降低,保持禅定与徙步适当的柔韧与力量练习。 用多的时间专注与交易,前几个月确有分心,切忌。开的弓没有回头箭,暂时弯了几年腰,是一定会再抬起头的。
明年最想去,能独自挑战戈壁一次,徒步三天左右,不跟团,靠自已的综合能力去解决,西藏心灵之旅,方式还不知,但徙过去不现实。找个突破点,一直坚持研究下去,看,思,想,悟,赢,守,不焦不狂。
一开一世界,圆满;一落一枯荣,沧桑。